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生姜のすりおろし、湯（水）、蜂蜜、牛乳喉の痛みや悪寒に、からだの芯からあたたまるミルクを。妊娠中や授乳期にも。
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ハーフベーコン(またはウインナー)、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、白菜、水、コンソメ、塩 ...風邪をひいた時に、あったかくて野菜たっぷりのポトフなんていかが？妊婦さんにもいいかも ...
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春菊、塩、ごま…あれば、じゃこ…あれば癖があるイメージの春菊なのに菜飯にするとびっくり食べやすいんです。11月〜旬を迎える ...
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緑茶、ミント、菊花妊活中や妊娠中も、安心・安全な漢方の風邪茶♪頭痛、発熱、発汗、口が渇く、喉のかゆみと ...
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ゆずのはちみつ漬け、ストレートあま酒風邪予防に！ ゆずに含まれる成分とあま酒に含まれる豊富なビタミンＢ群でエネルギー補充 ...
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大根、ハチミツ妊婦で薬が飲めない時などに‼︎
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大根おろし汁、蜂蜜角切り大根から汁が出るまで待てない! だったら大根をすりおろして! 喉風邪に効果抜 ...
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鶏胸肉(モモでも)、●セロリ、●玉ねぎ、●にんにく、にんにく、しょうが、0塩こしょう ...風邪気味さんや妊婦さんにもオススメ♪簡単なのにあら不思議!!本格的なお味♪
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ごはん、玉子、葱、生姜、ひじきのふりかけ、ウェイパー（中華だし）、塩こしょう、ごま油ひじきで鉄分＆カルシウムたっぷり★醤油を使わないから塩分控えめ！ 体が温まる生姜と風 ...
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大根、生姜チューブ、長ネギ、水、豆腐、お好みで胡椒・ブラックペッパー、ごま油風邪で食欲がない時、喉が痛い時、薬の飲めない妊婦さんにオススメです＊飲んだ後は汗をか ...
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
