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野菜たっぷりカレー＊離乳食後期.完了期
かぼちゃがルーの代わりになっています。野菜の煮汁を使うので自然な甘みが出るし、野菜も
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材料：
ひき肉、人参、玉ねぎ、かぼちゃ(皮なし)、なす、ほうれん草、ブロッコリー、コーンなど
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離乳食完了期焼きうどん、大人と同じ材料で
かつおぶしとごま油の風味で結構な味付けになると思います！青のりを足してもいいし、野菜
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材料：
ゆでうどん、ごま油、豚肉、お好きな野菜（今回はピーマン、キャベツ、コーン、にんじん）
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離乳食後期〜完了期 ツナオムレツ
ミルクを使ってふわふわに、そして優しい味わいです。ひと口サイズに切って掴み食べもよし
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材料：
卵、ツナ缶（ノンオイル）、キャベツ、他、お好みの野菜、調乳済みミルク、薄力粉、バター
【離乳食完了期】炊きこみピラフ
１歳頃からの小さいお子さんでも食べられる簡単なピラフを考えました。クリスマスなどにい
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材料：
米、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、ハム（みじん切り）、コーン缶詰（軽く刻
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
