のレシピ

9品
寒天お好み焼き by e-kommy
ヘルシーなのに食べた感はしっかり! ダイエットにピッタリです♪
材料: 糸寒天、豚バラ肉、キャベツ、卵、ネギ、山芋すりおろし
簡単!ダイエット中のお好み焼きもどき by シオセイママ
小麦粉は使わないお好み焼き。ダイエット中だけどお好み焼きが食べたい貴女、って実は私で ...
材料: キャベツ、こんにゃく、卵、お好みの具、寒天
寒天入りお好み焼き by 山眞産業
小麦粉の代わりに寒天を使ってヘルシーに
材料: 糸寒天、ハム、キャベツの葉、オクラ、紅しょうが、卵、サラダ油、とんかつソース、練りか ...
低糖質* お好み焼き of 厚揚げ by ミセスおおから
小麦粉代わりに厚揚げ使用。 食べ応え十分な、ふんわりお好み焼き☆ 生地はフードプ ...
材料: 厚揚げ、万能ねぎ、もやし、豚肉、☆卵(M)、☆鰹節、☆粉寒天、☆塩
水寒天~お好み焼き風! by 兎タバ子
暑い中作って食べるのは嫌だけどお好み焼きの風味は大好き、甘くないのが食べたい!人のた ...
材料: 水、粉寒天、ソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔
低糖質*おからのお好み焼き風 by ミセスおおから
おから生地のお好み焼き☆ おから特有のぱさつきはありますが、 気分はお好み焼きです^ ...
材料: おから、☆卵、☆粉寒天、☆かつお節、☆塩、好みの具材(以下今回のもの)、→もやし、→ ...
油で揚げないヘルシーコロッケ☆ by クック6CFR4G☆
ジャガイモと大豆ミートでヘルシーなコロッケ2種♪ プレーン味、カレー味
材料: ジャガイモ、大豆ミートミンチ、おからパウダー、寒天パウダー、塩、胡椒、★味噌、★お水 ...
おからこんにゃくのお好み焼き by 鮎身さん
野菜たっぷり、小麦粉なし、ダイエット(^o^)
材料: ●おからこんにゃく、●キャベツ、●玉ねぎ、●卵、●牛乳、●片栗粉、●マヨネーズ、●粉 ...
ダイエット雑穀ごはん by very29
うのちゃんCMのエバーライスって高いなぁ~と思って作りました。 (お好み焼きキュ ...
材料: 発芽玄米、こんにゃく米、十六雑穀、粉寒天