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小あじ、玉ねぎ、セロリ、かいわれ大根、キューピー中華ドレッシングサラダ？マリネ？ 小あじが手に入ったらぜひ作ってみてください（●＾o＾●） 安くて楽 ...
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小アジ、人参、玉ねぎ、★酢、★醤油、★みりん、★鷹の爪(種は取る)、★塩胡椒揚げ焼きでも美味しく出来ますよ。 ちなみに骨は食べられ無いので注意です。
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こあじ、人参、玉ねぎ、胡瓜、しめじ、オリーブオイル、レモン汁or酢、塩、醤油、(こあ ...野菜たっぷり❗夏の疲れを取る爽やかさ&あじを骨ごと食べれてカルシウムもGET
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小アジ、片栗粉、揚げ油、玉ねぎ、人参、ピーマン、◎砂糖、◎しょうゆ、◎酢、◎水小アジを低めの温度で揚げ、さらに酢につけることで骨まで食べられるようになります。一緒 ...
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小アジ、玉ねぎ、人参、片栗粉、油１日付けておけば味も染み骨も柔らかくなります。 鯵の開きよりも、まるまる食べる事がで ...
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小アジ、ハッピーソルト、薄力粉、揚げ油かりっと３度揚げした小アジは骨まで食べれちゃいます♪ 味付けばハッピーソルトだけ！シ ...
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小アジ、人参、ピーマン、玉ねぎ、片栗粉、サラダ油、醤油、砂糖、酢、お好みで唐辛子調味料は1:1:1で覚えやすい！野菜たっぷりで、揚げずにとってもヘルシー(^^)骨ま ...
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小鯵、塩コショウ、小麦粉、揚げ油酒のつまみに最適！！骨まで食べれます！！
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小アジ（豆アジ）、大葉、梅肉（チューブでも可）、塩、片栗粉、サラダ油(揚げ油)梅の風味が爽やかで美味しいアジの唐揚げ。骨まで食べれてカルシウムたっぷりです。
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小鰺、タマネギ、ニンジン、○醤油、○砂糖、○和風だし(顆粒)、○米酢、○水、鷹の爪、 ...春・・・温かくなってきてサッパリしたものが食べたい方にぴったり。骨まで食べれてカルシ ...
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
