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玄米ごはん、野沢菜漬け(自家製)、梅干し(自家製)、小松菜の和え物、はやとうりの生サ ...毎日旦那は弁当
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キャベツ、人参、サラダ小松菜、シーチキン、塩、しょうゆ、しょうが春のキャベツは柔らかいので生のままがオススメ！まとめて袋に入れてもみ込むだけなので簡 ...
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ほうれん草、小松菜、水菜、レタス、きゅうり、玉ねぎ、大豆水煮、ゆで卵ベビーリーフがおとなになりました。 ほうれん草も小松菜も、生で食べても全然美味しいで ...
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鳥胸肉、シーチキン(肉がダメな場合)、セロリ(茎部のみ)、味噌、ごま油…80度に熱し ...お弁当やおつまみに。 冷めても美味しいデリです♪ 好きなだけ野菜を入れて♪サラダ風ヘ ...
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ニンジン、小松菜、ツナ缶（オイル入りタイプ）、●ランチドレッシング、●醤油、●ニンニ ...ナマのニンジンがパクパク食べられます。サラダのような和え物のような♪パンにもご飯にも ...
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パイナップル生、アボガド、大葉、小松菜、ピーマン、☆レモン汁、☆豆乳、☆水グリーンスムージー。夏ばて食欲のない時には野菜ジュースがお勧めです！
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キャベツ、鶏ささみ、ミニトマト、ハーフマヨ、コンソメ顆粒、粗挽き胡椒、パセリ、鶏もも ...夏休みでお昼は自宅で食べるのでランチを用意。ご飯とお味噌汁はセルフサービスね？
394万
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：石川三知（Office LAC-U）
