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そうめん(乾)、玉ねぎ、トマト、小松菜、ツナ水煮缶、味噌、牛乳、卵、片栗粉、水、黒こ ...調理時間 25分 エネルギー439kcal たんぱく質22.2g 塩分1.5g
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小松菜(代用レタス、キャベツなど)、ツナ缶(代用ハム、ソーセージなど)、(サラダ油) ...冷蔵庫にあるもので、基本のチャーハンを作れます。家族の塩分摂取量に注意がいる時、お子 ...
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卵、玉ねぎ、小松菜、ツナ、牡蠣醤油、ごま油、塩コショウ小松菜についていたオススメレシピを見ていたら思いつきました。 自分の覚書
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小松菜、トマト、卵、塩、こしょう、しょうゆ、ロールパン、ソース、レタス、ツナ、マヨネ ...行田ヘルシーメニュープロジェクト 簡単カフェメニュー ”ちょっとした軽食が欲しいとき ...
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小松菜、シーチキンL、人参、ゆで卵、蒸し大豆、マヨネーズ、塩胡椒小松菜はゆでずに生で食べます。混ぜるだけなので簡単。今回は、家にあったシーチキンとゆ ...
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卵、ツナ缶、小松菜、☆しょうゆ、☆みりん、だしのもと(顆粒)、オリーブオイル話題入りレシピ♪ 小松菜とツナをプラスして栄養価UPの卵焼き☆ お弁当やおつまみにも ...
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小松菜、卵、A砂糖、A塩、A醤油、ツナ缶オイル漬け、B酒、Bがらスープの素、B胡椒、 ...ツナ缶をオイルごと使った小松菜の卵炒め。
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小松菜、卵、ツナ缶、牛乳、塩コショウツナはのせるだけ!
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ツナ、小松菜、赤ウインナー、たまご、ご飯、中華あじ⏰約10分 お弁当・ランチ・晩御飯・一人飯
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小松菜、きゅうり、卵、ツナ缶、塩コショウ、マヨネーズツナたまごマヨネーズの組み合わせが好き♪