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もち、豆乳(牛乳)、きび砂糖、ココアパウダー(無糖)寒い日に温かくて甘い物を口にするとホッとしますよね。 正月の残りのおもちでお腹も心も ...
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豆もやしのナムル、冷凍きのこ、冷凍ごぼう、青ネギ、塩コショウ、醤油、酢、ごま油小腹がすいたとき、朝の一品にもぴったりのスープが簡単に出来上がります。繊維たっぷりで ...
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じゃがりこ、市販のオニオンスープ、(もしくは市販のコンソメスープ)、熱湯、チーズ(と ...てきとーに作ったら、割と美味しくてビビる大木。ちなみに使用した味はハニーバターチキン ...
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カットわかめ 小さじ2くらい、しょうゆ 小さじ1、みりん 小さじ1、ごま油 少々ほんのり香るごま油の風味がしょうゆのコクを引き立てます。 忙しい中朝や、ちょっと小腹 ...
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しめじ、えのき、ベーコン、生姜チューブ、ごま油、水、鶏がらスープの素、オイスターソー ...生姜で体ポカポカ☆低カロリーなので小腹が空いた時にもオススメです(^o^)/
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水、鶏ガラスープ、キムチ、生姜、ニンニク、キノコ、ねぎ、卵、しょうゆ、ごま油ピリ辛で小腹がすいたときにちょうどいいキムチスープ。
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春雨、鶏がらスープの素、ごま油、しょうゆ、ラー油又は食べるラー油、塩胡椒、お湯ピリ辛の春雨スープです 小腹が空いた時にヘルシーに食べれます
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だしの素or中華スープ、水、小松菜、糸こんにゃく、生姜薄味のヘルシースープです。小腹が減った時にも!多めに作って、アレンジを加えて味変を楽 ...
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ニンニク、塩コショウ、ニラ、卵寒い冬に暖かいスープはいかがかね? 小腹が空いた時に一杯飲むといいかなと思い発想しま ...
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万能ネギ、鶏がらスープ、乾燥わかめ、春雨、熱湯、炒りごま鍋も包丁も使わず簡単に!小腹が空いた時や、ランチのあと一品、ダイエットにも。