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米、もち米、くるみ、井村屋赤飯のもと、塩小豆の煮たものを使うので、簡単時短あずきおこわ♪腸を潤し、腸を温める胡桃♪便秘・加齢 ...
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乾燥小豆、水小豆にはカリウム・食物繊維が豊富に含まれていて、むくみ対策便秘対策にもいいそう。ダイ ...
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小豆カフェインレスで妊婦さんにも優しく、中性脂肪などダイエット効果も有り、更にサポニンが ...
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カスピ海ヨーグルト、黒ごまアーモンドきな粉、ゆであずき缶便秘解消にカスピ海ヨーグルト＆黒ごまアーモンドきな粉＆ゆであずき、混ぜて召し上がれ。
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あんこ（甘味あり）、練りごま（黒）、はちみつ、くるみむくみに効果がある小豆、便秘解消のごま、くるみ、ハチミツを使ったあんこです。混ぜるだ ...
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あずき、水むくみ解消、疲労回復、便秘解消、美肌、ダイエット、など効果があり、栄養も満点。昔の人 ...
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南瓜、茹で小豆、出し昆布、キビ砂糖、味噌、水夏バテ回復としてクーラーの冷えと便秘の不快さを 治します。カボチャは体を温め、小豆は ...
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ヨーグルト、小豆、きな粉甘さ控えめやカロリーゼロの味気ないヨーグルトを小豆の甘みで食べやすく(^-^)♡ ホ ...
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ふっくらほくほくシンプル小豆、きび砂糖、水、餅食物繊維が豊富な小豆をたっぷり入れたぜんざいで、肌荒れ・便秘を改善しましょう！！
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じゃがいも、牛乳、コンソメキューブ、マーガリンorバター、砂糖、小豆、水、蜂蜜（アカ ...便秘解消★健康効果抜群★お豆さまさま栄養たっぷり♪小豆はむくみに効果あり。
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監修：西邨マユミ
監修：中野三津子
