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長芋、鶏ひき肉、砂糖、醤油、酒、味醂、マヨネーズとろとろの長芋が、ポロポロするそぼろをまとめるので、食べやすいです。長芋の大量消費に ...
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厚揚げ、鶏ひき肉、☆めんつゆ(濃縮タイプ)、長いも、ピザ用チーズ、小葱（飾り用）、★ ...フレイル予防に大切なたんぱく質がとれるレシピだよ。ホワイトソース代わりの長いもは血糖 ...
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豚ひき肉、なす、長芋、ピザ用チーズ、刻み海苔、●白だし、●しょうゆ、●砂糖、●酒、● ...ホワイトソースを作るグラタンよりもカロリーオフでとっても簡単！！さらにおつまみにもお ...
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山芋すりおろし、★卵、★創味のつゆ（だし醤油）、★わさび(チューブ)、合挽きミンチ、 ...レンチンした山芋の不思議な食感と甘辛い和風の味付けのミンチ、クリーミーなアボカドと山 ...
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長いも、豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、キノコ類、パプリカ(赤)、とろけるチーズ、小 ...とろろ以外にも使える長いも！食感が好き♡
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白ねぎ、長芋、豚ひき肉、みりん、味噌、醤油、砂糖、ごま油、しょうがチューブ、チーズ、 ...白ねぎと長芋の相性が抜群 ヘルシーなのに満足のボリューム
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長いも、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、こしょう、鶏ミンチ（むね）、白みそ、酒、だし、オ ...じゃがいもの代わりに長いも、バターの代わりにオリーブオイル、牛乳の代わりに豆乳とヘル ...
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長芋、豆腐、鶏ひき肉（豚でも牛でも）、☆牛乳or豆乳、☆味噌、☆醤油、☆みりん、☆砂 ...3月28日話題入り！✨長芋と豆腐の食感が絶妙♡味噌入り和風の味付けで、ごはんにも合い ...
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長いも、じゃがいも、豚ひき肉、ケチャップ、にんにく、とろけるシュレッドチーズ、バター ...ホワイトソースよりも軽く、たっぷりたべても胃腸が疲れない「長いも」をソースにして簡単 ...
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ひき肉(豚でも鶏でも)、長芋、玉ねぎ、豆腐、味噌、日本酒、顆粒出汁、醤油、溶き卵、マ ...カリカリの表面にふわトロほくほくのグラタン。色々な食感が楽しい1品です。
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監修：食のスタジオ
