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大和芋150g(長いもで代用出来ます)、キャベツ100g、エビ１パック(私用)、牛肉 ...長いもと豆腐がふわとろでとっても美味しいかったよ(≧∇≦)
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木綿豆腐、玉子、長いも、小松菜、桜えび、○酒、○みりん、○醤油、○味噌、○鶏ガラ、○ ...ご飯が進むあんかけです！
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豆腐、卵、長いも（すりおろす）、刻みねぎ、◎だし汁、◎砂糖、◎薄口醤油、◎酒、片栗粉 ...豆腐をレンジで温めている間にあんもできちゃいます。めちゃ簡単なのにおいしすぎてすいま ...
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絹豆腐、長いも、塩昆布、白すりゴマ混ぜるだけなのでとっても簡単です＾＾ 忙しい朝にぴったりの丼です♪ ヘルシーでと ...
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絹ごし豆腐、長いも（山芋でも可）、ポン酢豆腐にすりおろした山芋をかけてチンするだけ☆ 蒸すと山芋がフワフワになって美味 ...
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豆腐、●長芋、●明太子、●マヨネーズ簡単でヘルシーなお豆腐グラタン♪ 長芋ソースでふわとろ～＆お腹いっぱい(●´∀｀●) ...
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長芋(山芋)、豆腐(絹ごしｵｽｽﾒ)、ほうれん草、アスパラガス、ベーコン、卵、ピザ用 ...好評だったので、覚書。 とろろでふわとろ、アスパラとパン粉でシャキサクの食感！ サッ ...
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長芋、卵、豆腐、生ハム(ベーコンやハムでも)、和風だし、塩、パルメザンチーズ上の蓮根はカリッと。中の長芋はふわとろ。寒い夜に。。
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卵、絹豆腐、すりおろした長芋or山芋、だしの素、キャベツ、豚肉ダイエット中でも食べられるヘルシーなお好み焼きです！
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山芋、豆腐、チーズ、大葉、★醤油、★顆粒ホンだしチーズのとろ～りカリカリとふわとろの山イモとヘルシーな豆腐のドリア♪熱々のうちに食べ ...
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監修：食のスタジオ
