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豚ミンチ、玉ねぎすりおろし、山芋、生姜(すりおろし)、めんつゆ(2倍濃縮)、うす揚げ ...お鍋に入れるつくねをさらにやわらかくし食べやすく巾着にしました♫味付けはめんつゆのみ ...
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すしあげ（うすあげ）、豚ひき肉、もやし、○酒、○しょうが絞り汁、○塩おでんの季節～っ ダンナの好きなおでん種♪ 巾着の中身はもちじゃなくて、豚もやし☆ ...
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ダイエットこうや（あらびき）、水、キャベツ、塩、☆豚ひき肉、☆片栗粉、☆塩、油揚げ、 ...ダイエットこうやでボリューム満点のきんちゃくができました。お鍋にいれてもおいしいです ...
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ひじきの煮物、油揚げ、豚挽き肉、乾うどんかパスタ、醤油、砂糖、水煮物だと食べない子どもたちも大喜び♪
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油揚げ、しらたき、豚ひき肉、ごぼう、にんじん、玉ねぎ、きのこ（今回はしめじ）、☆めん ...刻んで・混ぜて 詰めて煮るだけ♪ ご飯のお共に おつまみにも(^-^) 平成26年1 ...
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木綿豆腐、豚ひき肉、薄揚げ、ニンジン、麺つゆ、お水、ピーマン薄揚げの中に、豆腐とミンチを混ぜて、麺つゆで煮込むだけの簡単なおかず。冷めても美味し ...
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豚ひき肉、もやし、油揚げ（15センチ×7センチ）、油、塩麹、しょうゆ、塩麹、水、砂糖簡単ヘルシーもやしでボリュームアップ
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油揚げ、キャベツ、豚ひき肉、からし醤油外はカリッと中はしっとり、キャベツの甘みとひき肉の旨味がつまっています。
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油揚げ、豚挽き肉、白菜、長ネギ、豆腐、塩、生姜、ほんだし、めんつゆ、スパゲッティヘルシーだけどボリューム満点な巾着です。
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油揚げ、木綿豆腐、豚ひき肉、戻し椎茸（好きな茸）、薬味ネギ、みじん切り生姜、人参、塩 ...お豆腐とひき肉半分ずつで、ヘルシーに。薄味なのでダイエットや塩分控えめレシピにも最適 ...
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監修：高橋尚子
