成人男子 のレシピ
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レバー、ニラ、もやし、分葱、醤油、すりおろしニンニク、塩麹、酒成人男子が健康診断で鉄分不測の忠告。鉄分にはレバーが間違いなし！
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豚バラ肉(ブロック)、塩コショウ、ニンニク、しょうが汁、醤油、みりん成人男性は勿論、小学校の息子もガッツリ白飯をかきこむレシピです！
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にんにく、油（あればごま油）、粗塩簡単！お酒のアテに。風邪の引き始めにも。※食べ過ぎ注意！成人男性で一日2〜3片が適量 ...
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ご飯、海苔、ゆで卵、梅干カンタンキャラ弁（？）パトカー弁当です。 これは成人男性（うちの旦那）用です。
