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押麦、薄力粉、きび糖、ごま油、お好みのナッツ、豆乳又は牛乳、お好みのドライフルーツこれがあれば朝食の支度はあっという間!でも噛みごたえがあるのでゆっくり食べてね(^◇ ...
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押し麦、おから、薄力粉、砂糖(今回ゎパルスイート使用)、水(牛乳又は豆乳)毎日②食べたい衝動がハンパなぃ!でも太りたくなぃ!㌍抑えて食物繊維豊富♪便秘にもぃぃ ...
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押麦、ココナッツオイル(好みの油)、メープルシロップ(蜂蜜、砂糖でも)、ナッツ類、ド ...材料をフライパンに入れたらじっくりと炒り上げるだけ。時間はかかりますが、とっても簡単 ...
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小豆または金時豆、押麦、黒糖、塩沖縄のぜんざいといえばこれ!温かいぜんざいでも、そのまま冷やしても、冷やしたぜんざい ...
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ゆで大麦(もち麦・押し麦)、黒蜜、きな粉(加糖)ダイエットレシピ☆甘いものが食べたくなった時のおやつです。きな粉がこぼれないので小さ ...
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オートミール、押麦、おから、小麦粉、ナッツ類 (ミックスナッツなど)、砂糖、オリーブ ...押麦✽オートミール✽おから✽ナッツ✽ がたっぷりの簡単グラノーラ♪ ザクザク香ばしく ...
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完熟バナナ、押し麦、プロテイン5本[1本133calP10F1.6約35円]
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ホットケーキミックス(砂糖不使用)、おからパウダー、砂糖(カロリーゼロのもの)、サラ ...ヘルシーで堅めのクッキー。
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押し麦、はちみつ手作りグラノーラ(^-^)お通じにもよく、ヘルシーに。風味をプラスするには、オイルや ...
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押し麦、てんさい糖(砂糖)、牛乳or水2食分[1食187calP3ファイバー4.3g約20円]