のレシピ

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カップスープの素で♪押麦リゾット

by もちもちのくま♪翠
思い立ったら15分くらいで作れます。 朝ごはんにもぴったり!
材料: オリーブオイル、押麦、カップスープの素、水、牛乳または豆乳、粗挽き黒胡椒

食感が楽しい押し麦サラダ 作り置き

by じぇりーの地味ご飯
プチプチ食感が楽しい押し麦と、コリコリ歯応えのお野菜たち。食べ応えのある作り置きサラ ...
材料: 押し麦、きゅうり、にんじん、コーン、乾燥ひじき、○酢、○砂糖、○マヨネーズ、○昆布茶 ...

押麦のチキンスープ

by 国分寺市
押麦や大豆を入れた、栄養たっぷりのスープです。
材料: 大豆、鶏こま肉、たまねぎ、にんじん、パセリ、押麦、カットトマト、にんにく、サラダ油、 ...

お助け低糖質ダイエットフード押し麦卵雑炊

by てりやきキッチン
美味しく食べて 糖質を控えたダイエットするにはピッタリのメニューです男性でもお腹いっ ...
材料: 茹でた押し麦、卵、青ネギ、水、白だし、塩

低カロリー!もずくと押し麦のスープ

by なの花薬局(北海道)
押し麦のプチプチとした食感ががクセになります。食物繊維たっぷりで満足感UP★【調理時 ...
材料: 生もずく、しめじ、押し麦、ねぎ、水、いりごま(白)、しょうが(おろし)、鶏がらスープ ...

鶏胸肉と納豆の押し麦丼

by おにぎりあらし
レンジでチンするだけの簡単ご飯!なのに美味しい!
材料: 鶏胸肉、みりん、調理酒、醤油、生姜チューブ、ねぎ、納豆、押し麦ご飯

黒米と押し麦のきんかん御飯

by 宮崎県綾町
ビタミンCが豊富で美肌や風邪予防に効果があると言われる「きんかん」、風味と彩りのよい ...
材料: 押し麦・黒米・分づき米、金柑、酢、砂糖、塩

きゅうりと押し麦 キヌアのヨーグルト和え

by みえ2012
2020年夏のきゅうりを使ったレシピ
材料: 湯、押し麦、キヌア、きゅうり、塩、くクミンシード、ヨーグルト、オリーブオイル、酢、蜂 ...

100%押し麦の麦味噌里芋麦飯

by クックW1AAAT☆
夢の押し麦(大麦)100%。門外不出、無料、独自の必殺モード法で100%に到達。
材料: 押し麦(国産うるち麦)、里芋、酒、九州・麦味噌(塩分10%)、豆味噌(塩分11%)、 ...
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チリミートとグリルチキンのサラダ

by cidre⌘
タンパク質が沢山取れて、食欲が落ちる夏でも食べたくなるスパイシーな風味の濃い味サラダ ...
材料: 玉ねぎ、サラダ油、ひき肉(牛または合い挽き)、ミックスビーンズ、タコスシーズニング、 ...
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