のレシピ

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梅〜ぇ!押麦サラダ by GreenL
食物繊維がたっぷり入ったサラダです。
材料: 押麦(1包)、鶏胸肉又はサラダチキンプレーン、ねぎ、豆苗、ひじき(水でもどしておく)
覚書*押し麦入りご飯の炊き方 by kiralich
食物繊維たっぷりの押し麦!歯応え、存在をしっかり感じられる配分です。ついでに洗米の小 ...
材料: 押し麦、白米
もち麦や押し麦でお粥風ダイエット by 下町洋食屋
お粥風に作れば、白米を混ぜなくても美味しく満足な1品です。味付けを変えたり具を変えれ ...
材料: 豚肉、生姜、乾燥ワカメ、オクラのお浸し、しその葉、煮干し出汁、青唐辛子醤油、水
梅とみょうがで夏の押し麦スープ by ベジタリ子
息子の肉体改造メニュー!毎晩押し麦スープ♪
材料: 玉ねぎ、にんじん、しめじ、キャベツ、押し麦、みょうが、梅、大葉、白だし、塩、水
押し麦と夏野菜のトマトリゾット by ベジタリ子
押し麦や、麦入りご飯は炒飯やリゾットと相性抜群! 食物繊維たっぷりで体に嬉しい食材で ...
材料: 押し麦、玉ねぎ、人参、セロリ、コリンキー、しめじ、キャベツ、ウインナー、オリーブオイ ...
押麦とチーズとにんじんのベルギーワッフル by ピーさんの゚ー゚゚
プチプチ食感の押し麦に、カリッととろ~りのチーズとにんじんを細かい千切りにして混ぜ込 ...
材料: 薄力粉、強力粉、バター、砂糖、ドライイースト、豆乳、押し麦(茹で処理したもの)、プロ ...
炊飯器で玄米びっくり炊き+押麦45g by mary35
玄米2カップに押麦45グラムをプラスしたびっくり炊きです。
材料: 玄米、押麦(胚芽押麦)
あさりとフリーズドライで簡単押し麦スープ by ベジタリ子
息子の肉体改造!毎晩押し麦入りスープ!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
材料: あさり、押し麦、しめじ、フリーズドライ野菜スープ、水、塩胡椒、刻みネギ
押し麦トマトリゾット by guracham
簡単でリッチな味わい。粉チーズをたっぷりかけてください。
材料: 押し麦、刻みにんにく、玉ねぎ、コンソメ、刻みオリーブ、枝豆、ソーセージ、トマト缶、水 ...
にんじんと押し麦の豆乳スープ by メタボヘルプちゃん
免疫力UPの野菜を使った栄養たっぷりのスープ。スープランチにもおすすめです。
材料: にんじん、玉ねぎ、胚芽押し麦、水、コンソメ(顆粒)、バター、塩・こしょう、豆乳、パセ ...
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