-
鶏もも(皮をとる)、にんにくチューブ、しょうがチューブ、塩胡椒、醤油、糖質ゼロ料理酒 ...糖質オフ的な献立に♡高野豆腐の衣を使えば、揚げ物も罪なし。
-
ささみ、にんにく(すりおろし)、豆乳or牛乳、塩コショウ、オリーブオイル、☆ オート ...ダイエット中、揚げ物が恋しくなった時にオススメ。トースターで作るナゲットです。ディッ ...
-
卵、薄力粉、パン粉、チーズ(解けるタイプか粉チーズが良い)揚げ物をした際に半端に残った卵と薄力粉とパン粉をただ混ぜ合わせました。 意外とおいし ...
-
ナス、オブラート、塩 コショウナスは揚げ物にすると美味しいんだけど 油をたっぷり吸ってカロリーアップ でも衣にオブ ...
-
お肉類、魚介類なら何でもO.K、マヨネーズ、塩コショウ、パン粉、揚げ油フライをする時の面倒な衣付けが簡単にできます。朝のお弁当作りも時間短縮できますよ。
-
鶏ムネ肉、枝豆、クリームチーズ、バジル(スパイス)、☆塩、☆ブラックペパー柔らかムネ肉シリーズです。ムネ肉の揚げ物は~枝豆とチーズ入り衣でサクサクです。メイン ...
-
ローストパン粉、めん棒、ジップロック綺麗な衣にしたい!無駄なパン粉を省きたい! そんな人にオススメアイデアです! すごく ...
-
板こんにゃく、カツ用衣(普通に小麦粉+卵+パン粉でも良いし、天ぷら粉を水で溶いたもの ...こんにゃくのあっさり感にあきたらぜひ!揚げ物だけどローカロリー☆
-
水、白だし(液体のもの)、揚げもの、卵メンチカツ、ハムカツ、チキンカツなどのお惣菜の残りは次の日卵とじにすると衣やわらかで ...
-
ささみ、塩こしょう、おろしにんにく、マヨネーズ、○パン粉、○粉チーズ、○乾燥パセリマヨネーズで衣をつけるから簡単! 袋を使うから洗い物少ない! お手軽な揚げ物です(° ...