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鶏ささみ、★ごま油、★片栗粉、キャベツ、生姜、◆塩、万能ねぎ、春巻の皮、しその葉、▼ ...油で揚げずに焼くから、カロリーオフな春巻きに♪
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春巻きの皮、ササミ、スライスチーズ、大葉、ブラックペッパー、塩コショウ、オリーブオイ ...変わり種の春巻きで今回はササミを使いました。ヘルシーだけどチーズでこってり美味しいで ...
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豚挽肉、鶏挽肉、エビ、干しの木の耳、干しの椎茸、春雨、春巻きの皮、玉ねぎ、にんじん、 ...皮がサクサク、中身はエビ、肉、野菜が入り、美味しくてヘルシー!作り方が簡単！ You ...
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もやし、春雨、干し椎茸、豚肉細切れ、★鶏がらスープ、★椎茸もどし汁、★オイスターソー ...子供に大人気だった春巻きです。 もやしを使ってヘルシーかつかさ増ししました。
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春キャベツ、ベーコン、ピザチーズ、春巻きの皮巻いて焼くだけ、味付けなし。揚げないのでヘルシーで片付け楽チン♪
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クリームチーズ、蒸し青大豆、ケチャップ、行田在来青大豆粉 （きな粉）、加糖練乳、黒豆 ...行田ヘルシーメニュープロジェクト 簡単カフェメニュー ”手づかみでも食べやすくスティ ...
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大豆ミート（ミンチタイプ）、フライドポテト、春巻きの皮、水溶き小麦粉、油、★しょう油 ...油で揚げずにトースターで焼く、ノンフライのヘルシー春巻きです。大豆ミートとポテトを巻 ...
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じゃがいも(小)、アボカド、スライスチーズ、春巻の皮(小)、油、ケチャップおつまみやお弁当に簡単に作れる春巻きです。油が少なくて済むのでヘルシーです。
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オクラ、トマト、春巻きの皮、チーズダイエット中でも罪悪感なく食べれる！
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形成済み春巻き(レシピID 5586540)、揚げ焼き用油揚げずに焼く！ヘルシー春巻き♬ お肉が無くても春巻きにすることで満足感のあるメインの ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
