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水、カレールー、ふえるわかめ、煮干し、チンゲン菜、えのきだけ、春菊、もやし、ブロッコ ...味噌汁をつくる途中でカレールーを入れると、絶品のカレー味噌汁ができます。
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グリーンカレーペースト、鶏もも肉、玉ねぎ、しいたけ、春菊、ココナッツミルク、サラダ油 ...ダイソーで買えるグリーンカレーペーストで作るタイのグリーンカレーです。辛さがとっても ...
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豚肉薄切り又は鶏モモ肉、お好きな魚介類、白菜又はキャベツ、春菊又は水菜などの青菜、ネ ...あっさりしたカレー鍋で、野菜、肉、魚がたくさん食べられます♪ 写真は、鶏手羽元、ホタ ...
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春菊、エリンギ、卵、ポン酢しょうゆ、カレー粉、オリーブオイル(サラダ油でもOK)、● ...春菊のほろ苦さとさっぱりカレー風味が意外に合います！ しっかり味でお弁当にも◎
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カレールー、大根、牛肉、春菊、水、オリーブオイル、醤油、ポン酢、炊いた白飯、ガラムマ ...15分あれば完成！の簡単カレーなのに、丸二日煮込んだ様な見た目、味も辛さも深みが増し ...
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大豆のお肉(ブロックタイプ)、白菜、春菊、カレールー大豆のお肉とカレールーであっという間に出来上がります。野菜はあるものでOKですよ。
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低糖質カレーソース（delicarbo)、水、成分無調整豆乳、低糖質パスタ(deli ...低糖質カレーソース（delicarbo)を使った簡単糖質オフ豆乳カレー鍋。〆は低糖質 ...
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大豆のお肉(ミンチタイプ)、人参、玉ねぎ、春菊、白米、カレールー、しょう油、水、サラ ...大豆のお肉を使用。春菊入りで野菜多めの美容&健康に良いドライカレーです！半熟目玉焼き ...
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きりたんぽ（または、だまこ）、キノコ類（マイタケ、エリンギ、エノキなど）、ニンジン、 ...たまにはカレー味のきりたんぽ鍋^_^
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牛すじ肉、人参、ジャガイモ、なばな、もやし、小松菜、春菊、赤ワイン にんにく 豆乳、 ...まだ寒い時期が続きます･･･鍋にもあきてご飯が食べたいな～という時に！保存してもok ...
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
