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春菊、胡桃、ごま油、ナンプラー、レモン汁エスニック風の春菊サラダ。 茹でないので栄養も逃しません。
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春菊、きのこ、もめん豆腐、ひじきの煮物、醤油お正月疲れのからだに旬の野菜とひじききのこお豆腐。たくさんの栄養が1度にとれてやさし ...
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春菊、キムチ、ごま油、ゴマ栄養満点の春菊と健康食品のキムチで味も栄養も満点のサラダです！ピリ辛でおつまみにもオ ...
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ニンニク、春菊、塩、パスタ、オリーブ油、バター、サバ缶、麺つゆ、塩胡椒、刻み海苔、炒 ...サバ缶と春菊合います。 サバ缶の栄養丸ごと食べちゃいましょう。
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里芋、レンコン、だし汁、味噌、春菊栄養豊富で風味豊かな1品です。レンコンと里芋のトロトロ感がお味噌汁によく合いますよ♪
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アスパラガス、春菊、クルミ（ローストする）、厚揚げ（ID : 2316430）、かつ ...簡単に作れて栄養豊富な白和えです。 かつお削り節を加え、うま味をプラス♪
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春菊、玉ねぎ、鶏ひき肉、絹ごし豆腐、★パン粉、★ごま油、★白いりごま、★塩、★こしょ ...【1人あたりの栄養価】エネルギー:238kcal たんぱく質:14.9g 塩分:0. ...
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春菊、ベーコン、コーン（缶詰）、バター、しょうゆ、こしょう【1人あたりの栄養価】エネルギー:22kcal たんぱく質:8.2g 塩分:1.5g ...
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ほうれん草、春菊、ミニトマトorトマト、ケールスプラウト、きのこ(何でも可)、ちりめ ...ビタミンなどの栄養たっぷりの生サラダが食べたくて備忘録用にメモしました。 -
しめじ、春菊、菊花、塩、醤油、酢、ポン酢春菊は栄養価が高いので、ビタミンDたっぷりのしめじと合わせて、免疫力アップに。
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
