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ひき肉、ピーマン、ナス、☆酒、☆片栗粉、塩コショウ、◎醤油、◎みりん、◎お酢、◎水、 ...野菜メイン、少々のひき肉でも、ガッツリ感！ 作るのも食べるのも時短でOK！ 夏野菜消 ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、人参、カレールー、中濃ソース、水、バタータマネギの甘みが楽しめる、簡単なキーマカレーです！慣れると20分強ぐらいで作れます♪
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鶏肉、小麦粉、いんげん、高野豆腐、しょうゆ、料理酒、砂糖、炒める油3分クッキングの覚書
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豚ひき肉、卵、片栗粉、塩、コショウ、玉ねぎ、お酒、おしょうゆ、みりん、砂糖、サラダ油朝のお弁当作りは時間との勝負。工程も洗い物も少なくメインのおかずを作りましょう♬
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鯖缶(味噌煮or味付け)k、茄子、青ネギ、豆苗、油(茄子焼く用)、ごま油、にんにくチ ...茄子１本と鯖缶1つあれば、10分でメインができます☆
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ピーマン、シーチキン、ミックスビーンズ、ホールトマト缶、カレー粉、ニンニク、鷹の爪、 ...ストックの缶食材をメインに作る、簡単にできる、油をつかわないさっぱりカレー。 所要時 ...
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油あげ、きざみねぎ、冷凍コーン、鶏がらスープの素、ごま油、水簡単もう一品！中華風のメインおかずに合わせて^^子どもたちも大好き！
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白はんぺん、生もずく（そのまま食べれる生もずく使用）、白だし、スライスチーズ、春巻き ...15分以内でササっと作れる簡単なメインのおかず。巻くのも焼くのも簡単☆少量の油でカリ ...
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人参、キャベツ、小松菜、白菜、タラ切り身、コショウ、加熱用チーズタラを簡単に美味しく食べられ、ボリュームをもたせるのでメインになります。 野菜にタラ ...
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豚薄切り肉、油（炒め用）、塩、コショウ、もやし、小松菜、★みりん、★ポン酢、〇片栗粉 ...15分以内でサッと作れるメインのおかず。 調味料２つで味付けも簡単！ 疲労回復や免疫 ...
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監修：武蔵 裕子
監修：妊すぐ×クックパッド
