月見そば ダイエット のレシピ

低糖質蕎麦ヌードル（デリカーボ）、低糖質めんつゆ（デリカーボ）、納豆、卵、刻みネギ、 ...

えのき、☆酒、☆醤油、麺つゆ、卵黄またはうずら全卵、刻み海苔

茹で蕎麦、野菜サラダ、カニかま、卵、めんつゆ、鰹節、ラー油