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7ぶつき米、水、出汁、味噌、玉ねぎスライス、乾燥ワカメ、ボイルあさりホタテ、シソの葉 ...ちょっと早起きしたので、少し気合いの入った朝ご飯です。
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白米、たくわん、みつば、出汁、ネギ、かまぽこ、味噌、三つ葉、玉ねぎスライス、サツマイ ...シンプルな朝ご飯にきなこの豆乳ヨーグルトを添えてみた。
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米、水、ボイルあさり、醤油、酒、出汁、ボイルあさり、醤油、塩、大根、めかぶ、たくわん ...あさり飯、あさりの吸い物などの朝食
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米、水、五穀米、水菜の塩水漬け、出汁、サツマイモ、刻みネギ、味噌、生のリ、わさび、ゴ ...リーズナブルな朝食です。
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竹輪タコ御飯、生のり赤出汁、ゴボウ漬け物、たくわん、黒豆佃煮、設楽コンニャク、田楽味 ...設楽コンニャクは温めると田楽味噌に合います。粗食なヘルシー朝食
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白米、水、水菜の塩漬け、出汁、赤味噌、玉ねぎスライス、生のリ、刻みネギ、ミルフィーユ ...自家製の小鰺の干物と、自家製のミルフィーユ漬け、生のリの赤出汁と菜飯。シンプルな朝 ...
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豚肉、だいこん、人参、ごぼう、玉ねぎ、生姜、長ネギ、好みのキノコ類、こんにゃく、かぼ ...野菜をたくさん食べれて、温まる汁物。 お仕事の時は、朝これを作って晩御飯も楽チン 材 ...
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豚肉or鶏肉or牛肉、大根、人参、里芋、油揚げ、豆腐、きのこ類、和風だし、水、砂糖、 ...しょうゆ味の甘めの汁物です。 余ったら、次の日の朝ごはんに焼いたお餅を入るのが我が家 ...
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お茶漬けのもと、梅干し、お湯汁物が欲しい!朝食 夜食にあったかいものを!など どんなときでも大活躍間違いなし!( ...
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鶏肉、酒、豆腐、白菜、白ネギ、白だし+水、ポン酢、ゴマだれ、など、うどんあっという間に♪あと一品!寒い時期のおつまみに温まる♪白だし濃いめで汁物がわりに!旅 ...