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柿、舞茸、モッツァレラチーズ、水菜、黒酢、濃口しょうゆ、オリーブオイル、オリーブオイ ...秋が旬の柿と舞茸を使ったフルーツおかず☆ カルシウム×ビタミンD×ビタミンCで骨・歯 ...
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水、粉寒天、砂糖、牛乳、杏仁粉、お湯、さとう、レモン汁会食などの後のデザートにいいですね 旬の果物を添えると豪華になります ドライフルーツ ...
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いちご、レタスやルッコラなど、酢、植物油、オリーブオイル、粒マスタード、塩、砂糖、こ ...旬のいちごをサラダ仕立てに♪ 春らしいフレッシュで甘酸っぱいアクセントに幸せを感じま ...
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片栗粉、砂糖、水、ぶどう、すいか中のフルーツは旬の果物でOK♪ 涼しげな１品
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ヨーグルト、ティーパック、文旦、メープルシロップ韓国カフェで流行りのヘルシースイーツ。材料4つ。旬のフルーツで爽やか。メープルたっぷ ...
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いちご、食パン（6枚切り）、ヨーグルト（無糖or加糖）、砂糖、ココア（無糖or加糖）旬のいちごを使った、簡単なトライフルです。ヨーグルトと食パンでお手軽＆ヘルシーです。
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イチゴ、クリームチーズ、クラッカー、粒あん旬の美味しいいちごを美味しく簡単にひとくちサイズで食べられるオヤツ・デザートとして作 ...
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キウイフルーツ、リンゴ、バナナ、プレーンヨーグルトヨーグルトで和えるフルーツは、アレンジ可能。栄養価の高い旬のフルーツを使ってもよいで ...
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いちご、クリームチーズ、砂糖、生クリーム、レモン汁、コーンフレーク、ミントいちごをふんだんに使ったフォトジェニックなグラスパフェです。酸味と甘味のバランスが絶 ...
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いちご、「バルサミコ酢」、砂糖、ミント春が旬の苺をさらに美味しく仕上げました！ひと手間かけていつもよりおしゃれに、ひと味違 ...
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監修：松田洋昌
監修：中野三津子
