フルーツ水まんじゅうの画像

Description

中のフルーツは旬の果物でOK♪
涼しげな1品

材料 (5人分(10個))

30g
砂糖
18g
240㏄
5粒
75g

作り方

  1. 1

    ぶどうは皮をむき、すいかは種をとり、2㎝角のサイコロに切っておく。

  2. 2

    鍋に片栗粉、砂糖、水を入れ、よく溶けるまで混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を弱火にかけ、ゴムベラで透明になるまで混ぜ続ける。

  4. 4

    全体が固まって透明になったら火からおろし、ラップに生地を半分しき、フルーツ、残りの生地を入れてラップの上を縛る。

  5. 5

    冷蔵庫で30分ほど冷やした後、ラップをあけ、器に盛りつける。

コツ・ポイント

★うま塩もっと野菜レシピ第5弾
(1人分)
エネルギー 46kcal
食塩相当量 0g
野菜使用量 0g

このレシピの生い立ち

うま塩もっと野菜レシピ第5弾のデザートです!
Instagramで作り方動画を公開しています。
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja
レシピID : 7729329 公開日 : 24/03/28 更新日 : 24/03/28

このレシピの作者

大分県シルブプレ
『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350g」を達成するために、最初に野菜を食べること(まず野菜)、今よりあと70g食べること(もっと野菜)を推進する大分県の取組です。ここでは野菜を使った簡単で美味しいレシピをはじめ、うま塩(減塩)レシピ、大分県産食材を活用したレシピを紹介していきます。もっと野菜シルブプレ♪

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