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食パン（6枚切り）、カニカマ、枝豆（茹でた物or解凍した物）、卵、鶏ガラスープの素、 ...オムレツは包丁いらずでレンジ2分で完成します♪市販のスイートチリソースを使い、忙しい ...
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☆玉ねぎ、☆ピーマン、☆ニンジン、〇カボチャ、〇じゃがいも、卵、枝豆、ウイスターソー ...野菜を使った簡単アイディアメニューのご紹介です。新潟県産食材でどうぞ！
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卵、山芋、枝豆（必ず予め火を通す）、ミニトマト、豚ひき肉、オリーブオイル、薬膳ふりか ...ペットとシェアできるレシピです。材料の「薬膳ふりかけ」は薬膳百香のwebショップでご ...
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卵（殻付き）、砂糖、塩、こしょう、鶏がらスープ、炒め油、ベーコン（短冊）、玉葱、じゃ ...フレッシュなトマトを加えることで、さっぱりと夏にぴったり！ 様々な夏野菜を使って彩り ...
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乾燥ひじき、ベーコン、冷凍枝豆、乾燥ニンニク、卵、塩、マヨネーズ、オリーブオイル簡単にできます。栄養もバッチリです。
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枝豆（塩茹で）、コーン缶（粒状）、ピザ用チーズ、A)溶き卵、A)牛乳、A)塩こしょう ...夏野菜たっぷりのチーズ入りオムレツ。 朝・昼・晩どのタイミングでも食べやすく冷めても ...
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枝豆、チーズ、溶き卵、塩パンを作ったあと材料が余り、お弁当のおかずに作りました！
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卵、ツナ缶、枝豆、豆乳、塩、こしょう、お好みでパセリあと1品ほしい時にも大活躍の、タンパク質もたっぷり摂れるオープンオムレツです。 #高 ...
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玉ねぎ（粗みじん切り）、ウインナーソーセージ、冷凍枝豆、卵、☆顆粒コンソメ、☆マヨネ ...ひっくり返さないから、失敗知らず！簡単に作れちゃう、絶品オープンオムレツヽ(*･ω･ ...
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鶏ミンチ、サラダ油、★ひじき、★人参、★玉葱、★冷凍むき枝豆、★粉末鰹だし、★水、★ ...ひじきなどの具材を甘辛く煮詰め、下味を付けているので、そのまま食べても美味しいです( ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
