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キャベツ、柿、プロセスチーズ、チキンラーメン、オリーブオイル味付けはチキンラーメン、チーズも入って栄養も歯応えも味も良いバランスに。
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柿、豆乳(牛乳)、プレーンヨーグルト、ハチミツ「柿が赤くなれば医者が青くなる」と言われている程、意外と栄養たっぷりみたいです。美容 ...
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納豆、柿、酢、小口ねぎ■栄養豊富な柿をおかずとして取り入れる ■ダイエット、アンチエイジング、腸活レシピ ...
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茶蕎麦、納豆、刻みネギ、麺つゆ、なめらか翡翠、刻み海苔なめらか翡翠を使った柿うま太郎さん考案のさっぱり麺です。 栄養たっぷりで、食欲がない ...
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熟した柿、ヨーグルト、ジップ袋熟した柿はとろりとしてソースにしても美味☆砂糖不使用なのにとっても甘い♫栄養価が高い ...
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クレソン、レタス、柿、オリーブオイル、レモン汁、砂糖、クルミ、粉チーズ、塩、胡椒柿は栄養たっぷり。 サラダにしても美味しくて、おしゃれです。
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鶏むね肉、里芋、人参、柿、ゴボウ、きくらげ(乾燥)、★醤油、★出汁、★お酒、★ハチミ ...柿の甘みを活かして砂糖不使用♡ 栄養たっぷりな、ほっこり煮物。
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柿、リンゴ、水、レモン汁、練乳、ミント管理栄養士が考案！栄養バランスも食材の組合せも◎！ かんたんに作れるレシピをご紹介し ...
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柿、アボカド、水菜、ヨーグルト(砂糖なし)、マヨネーズ、カレー粉、液体パルスイート( ...完熟柿は、ヨーグルトサラダが一番！一工夫でデパ地下サラダに、栄養価の高い柿で冬を乗り ...
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柿、◎バター、◎砂糖(ザラメ)、◎レーズン(お好みで)焼くだけ簡単柿のデザート！焼くことで栄養価もUP↑簡単なのにいいこと尽くめ(*^^* ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：石川三知（Office LAC-U）
