栄養士 のレシピ
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木綿豆腐、乾燥ひじき、人参、枝豆、干ししいたけ、ねぎ、油、★卵、★片栗粉、★酒、★醤 ...高齢者のフレイル予防としてオススメな一品です♪
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中華麺、豚こま肉、卵 （お好みの固さに茹でて、半分に切る）、もやし、ほうれん草 （食 ...【骨粗しょう症予防】カルシウムやビタミンDたっぷりのラーメンです！
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鶏ミンチ、生姜佃煮、塩、こしょう管理栄養士監修★たんぱく質レシピ
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さつまいも、オートミール（クイックオーツ）、はちみつ、有塩バター、卵黄、いりごま（黒 ...さつまいも×オートミール×はちみつで腸活におすすめのビスコッティのようなバーです♪
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白身魚、塩、こしょう、しめじ （石づきを切り落とし、小房に分ける）、えのき (根元を ...包むだけ簡単！ホイル焼きで栄養をとじこめています！
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トマト缶(ホール)、玉ねぎ(食べやすい大きさに切る)、コンソメ顆粒、塩、ブラックペッ ...ヨーグルトと牛乳で優しくマイルドな味わいです。ぜひ作ってみてください！
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お米、水、とうきび、ミックスベジタブル、ホタテ貝柱(いつもは鶏肉)、ケチャップ、コン ...炊飯器で作ると米がいつもより美味しく感じます！なんでかな？！早炊きモードで炊くと尚美 ...
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絹豆腐、卵、かにかま、A牛乳、A料理酒、A塩・こしょう、B水、B鶏がらスープの素、Ｂ ...電子レンジで作る卵豆腐！ お盆や年末年始で荒れた食生活… 疲れた胃腸に優しいほっこり ...
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こんにゃく、にんじん、醤油、黒七味管理栄養士監修★腸活レシピ
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食パン、ツナ缶、ミニトマト、アボカド、ゆで枝豆（冷凍可）、マヨネーズ、塩・こしょう、 ...妊産婦さんに大切な栄養素、葉酸が豊富なアボカドや枝豆を使用し、火を使わず簡単にできる ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
