栄養士 のレシピ
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鍋まつり 7種野菜入り鶏だんご、大根(皮を剥き、ひと口大に切っておく)、人参(皮を剥 ...野菜が入った鶏だんごに、大根・小松菜などビタミンの多い具材を合わせた一品。ビタミン類 ...
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豚肉(細切れ)、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、水、醤油、酒、みりん、砂糖、ほんだし ...いろいろ簡単なレシピで作りましたが、やはり母に教えてもらった味が一番だったので 「栄 ...
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里芋、小松菜、にんじん、芽ひじき(乾燥)、A しょうゆ、A みりん、B マヨネーズ、 ...#糖尿病予防 #減塩 #野菜 #管理栄養士考案 糖尿病は芋NG、ではなく、少ない量で ...
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厚揚げ、鶏ミンチ、片栗粉、醤油、きび砂糖、塩、ブラックペッパー、こまつな、簡単!罪な ...管理栄養士監修★疲労回復に
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豚ひき肉、玉ねぎ (みじん切り)、トマト (1㎝角に切る)、オクラ、かぼちゃ (スラ ...カレー粉でつくる夏野菜たっぷりのカレーライスです。もち麦ごはんで食物繊維も豊富です。
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鍋まつり 馬路村のゆずを使った鶏だんご、●人参(皮を剥き、2~3㎜厚でお好みの形に切 ...だんご中のゆず果汁や具材の大根に含まれるビタミンCは免疫力を上げるとされており、風邪 ...
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鍋まつり れんこん・ごぼう入り鶏だんご、●エリンギ(縦に4等分しておく)、●しめじ( ...簡単ホイル焼きメニュー! だんごに含まれるれんこん・ごぼうは不溶性の食物繊維を含み、 ...
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鶏ひき肉、ごぼう、にんじん、片栗粉、枝豆(冷凍)、ねぎ、A みそ、A 酒、A しょう ...#糖尿病予防 #減塩 #野菜 #おつまみ #弁当 #管理栄養士考案 味付けはみそだけ ...
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モロヘイヤ、トマト、卵、◎水、◎鶏ガラスープの素、◎酒、◎しょうゆ、塩こしょう夏バテ対策にぴったりなモロヘイヤを使ったレシピです。
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ブロッコリー、タコ(生食用)、★粒マスタード、★マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★ ...マスタードとヨーグルトの酸味が効いたドレッシングをつかったサラダです。