栄養成分 のレシピ
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豚バラ、豚小間、茄子、もやし、人参、酢、濃口醤油、レモン汁、上白糖、ごま油、おろし生 ...栄養成分（1人分）：エネルギー195kcal、食塩相当量1.0g、野菜量110g
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刻みにんにく、合い挽き肉、玉ねぎ、人参、パプリカ(黄)、パプリカ(赤)、水、コンソメ ...★栄養成分(1人分) エネルギー1008kcal たんぱく質38.1g 脂質55g ...
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春キャベツ、しらす、白だし、醤油、鰹節、のり★栄養成分表示 ・エネルギー46kcal ・たんぱく質5.7g ・脂質0.5g ・食 ...
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鶏ムネ肉、塩コショウ、片栗粉、オリーブオイル、酒、醤油、みりん、生姜チューブ、スナッ ...★栄養成分 ・エネルギー445kcal ・たんぱく質55.6g ・脂質10.3g ・ ...
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強力粉、塩、ドライイースト（サフ赤）、モルトエキス、水、豆乳、キャノーラオイル、玄米 ...美容や健康が気になる方にも！栄養成分豊富な黒米を使ったパンレシピです。
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強力粉、塩、ドライイースト（サフ赤）、モルトエキス、水、玄米、黒米、水（炊飯用）、カ ...美容や健康が気になる方にも！栄養成分豊富な黒米を使ったパンレシピです。
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豚バラスライス、塩コショウ、玉ねぎ、人参、キャベツ、中華麺、水、鶏ガラスープの素、塩 ...★栄養成分（1人分） エネルギー647kcal たんぱく質22.8g 脂質36.4g ...
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白菜、もやし、柚子の皮（細かく刻む）、輪切り唐辛子、酢、砂糖、だしの素栄養成分（1人分）：エネルギー22kcal、食塩相当量0.2g、野菜量45g
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厚揚げ（短冊切り）、キャベツ（短冊切り）、玉ねぎ（短冊切り）、人参（短冊切り）、こし ...栄養成分（1人分）：エネルギー68kcal、食塩相当量0.5g、野菜量85g
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ぶり切身、大根（1cm厚の輪切り）、おろししょうが、水、だしの素、濃口醤油、砂糖栄養成分（1人分）：エネルギー252kcal、食塩相当量1.5g、野菜量84g
