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水菜、えのき、明太子、オリーブオイルレンジで簡単に作れるので初心者の方や時短したい方におすすめです。副菜や作りおきにむい ...
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豚こま肉、水菜、マヨネーズ、からし(チューブ)、しょうゆ、ごま油、白ごま、白ごま寒い時期が旬の水菜と豚肉をレンチン！して、からしマヨネーズで和えた料理☆包丁やまな板 ...
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キャベツ、水菜、〇すりごま、〇鰹節（粉末）、〇醤油、〇だしの素キャベツの甘みたっぷりの温サラダ☆ あっさり味付けなので、天ぷらやカツなどの脂っこい ...
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焼きそば麺、ベーコン(厚5mm)、水菜、ミニトマト、カレー粉、塩、オリーブオイル【レンチン3分】麺と具材に調味料をかけてレンジでチン！ササッと作れて美味しい♥水菜× ...
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ささみ、A.酒、A.すりおろし生姜(チューブでOK)、A.鶏ガラスープの素(顆粒)、 ...レンジで簡単に作れる蒸し鶏にさっぱりしたねぎだれが相性ぴったりな棒棒鶏レシピです♡ ...
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豚ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、タケノコ水煮、乾燥スライスキクラゲ、キャベツ千切り、水菜 ...豆腐でかさ増し肉団子。ポン酢とチューブの練りからし必須！豚ひき肉の旨味成分により、キ ...
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蒸し中華めん、卵、かにかま、水菜、A.ねりごま(白).ポン酢.牛乳、A.砂糖、A.ご ...夏にぴったりな冷たい冷やし中華がレンジで簡単に作れちゃいます♪ ごまだれは混ぜるだけ ...
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ツナ缶、えのき、水菜、人参 あれば彩りに、ごま油、鶏ガラスープの素栄養士の母から教わりました。超カンタンに作れて、食感が良く、野菜をモリモリ食べられま ...
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水菜、カニカマ、胡麻油、◎塩昆布、◎白いりごまお弁当やあと1品の副菜に！彩り良い副菜です♡
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南瓜、水菜、油揚げ、水菜、本だし、味噌シャキホク食感のお味噌です♪ 南瓜をレンジで柔らかくしておけば、あっという間に完成し ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
