レンジで1分半♪ツナ水菜えのき和え

レンジで1分半♪ツナ水菜えのき和え

Description

栄養士の母から教わりました。超カンタンに作れて、食感が良く、野菜をモリモリ食べられます♡祝つくれぽ100!皆さんに感謝♡

材料 (たっぷり4人分)

ツナ缶
1缶
えのき
1袋
水菜
1袋
人参 あれば彩りに
少し
大さじ3
鶏ガラスープの素
小さじ3

作り方

1

水菜とえのきを4センチぐらいの長さに切る。人参は細切りに。

2

耐熱皿に野菜を入れ、ごま油と鶏ガラスープの素を加える。ラップをかけ、電子レンジで1分30秒強、チンする。(要微調整)

3

最後にツナ缶を加えて和えるだけ。
仕上げに黒胡椒をふり、出来上がり!

コツ・ポイント

電子レンジの時間は、量により10秒ぐらいずつ調整して下さい。
半量でも◎

このレシピの生い立ち

実家に帰ったときに作ってくれて、美味しかったので教えてもらいました。常備菜としてもオススメです。
レシピID : 5055619 公開日 : 18/05/24 更新日 : 19/03/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

196 (193人)

20/05/23

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鯖缶で。レンチンで簡単にできて野菜たっぷり食べられますね♫感謝〜

北京パンダ

20/05/19

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簡単で美味しいので、何度も作ってます☆

まままるるる

20/05/17

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ほんと鶏ガラ素とごま油だけでしっかり美味しい。レンチンで超手軽なのにおいしくてびっくり!水菜の新定番料理になりそう。

西原信秋

20/05/15

写真

えのき無いですが美味しかったです!たっぷり作れました!

ねばねば星人

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