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鮭の切り身、○ピーマン、○玉ねぎ、○赤ピーマン、●水、●しょうゆ、●砂糖、●酢、酒、 ...さっぱりとして食べやすく、作り置きにも、お弁当にも！１人当たり218キロカロリー、食 ...
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人参、水菜、ツナ缶、鶏がらスープの素、ごま油しっかりめの味付けで、こどもがパクパクお代わりが止まらない水菜のツナ和えです 常備菜 ...
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水菜、みょうが、大葉、ごま油、醤油水菜がシャキシャキで美味しい副菜です
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水菜、ハム、エノキ、塩胡椒、マヨネーズ、めんつゆ2倍濃縮火を使わずにレンジで水菜がたっぷり食べられる常備菜。ご飯、パン、スパゲッティとどんな ...
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豚肉、エバラ焼き肉のタレ、糸蒟蒻、豚コマ、砂糖、醤油、酒、ダシ、カボチャ、レーズン、 ...明日からのお弁当作りの手間暇を省く為に、１日は作り置きに費やしてみる事にチャレンジ！ ...
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じゃがいも、切り干し大根、人参、糸こんにゃく、こんにゃく、水菜、トマト、各種調味料【ランチ記録用です】昨晩の残りものや、常備菜用に作った惣菜をワンプレートに乗せて今日 ...
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卵、砂糖、油、ベビーチーズ、麺つゆお弁当作り置きに！水菜のシャキシャキ感と甘い卵に塩っぱいチーズで最高おかずが出来上が ...
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水菜、ごま油、マヨネーズ、白ごま、シーチキンお弁当の隙間や夕飯の副菜に大活躍♪ しかも水菜は家計に優しい✿ ごま油の香りが食欲そ ...
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水菜、からしチューブ、にんべんの麺つゆ材料もシンプルで作り置きにもできるのでおかずの一品足しやおつまみにもピッタリ！！ ピ ...
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サラダゴボウ(細切り)、太白胡麻油(米油やオリーブ油でも)、ニンニク(微塵切り)※無 ...我が家のサラダごぼうの炒め浸しです。そのままでも、+マヨネーズでゴボウサラダにして ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
