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ケール、豆腐、クリームチーズ、すりごま、塩ケールを使ったクリームチーズいりの洋風白和えです。
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スモークサーモン、レタスなど野菜類、プチトマト、かにかま、ゆで卵、*オリーブオイル、 ...サラダとごはんとたんぱく質を一皿で
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乾燥ひじき、冷凍枝豆(皮なし)、人参、絹揚げ、アボカド、生ハム、★オリーブオイル、★ ...「乾物活用」…乾物代表とも言える「ひじき」をオシャレなサラダにしました。タバスコとレ ...
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鶏胸肉、塩・コショウ、小麦粉、サラダ油やオリーブオイル、白ワイン(または酒かビール) ...小麦粉をまぶしてこんがり焼いたチキンを乗せた満足サラダです。パンやスープやワインと共 ...
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きゅうり、キャベツ、ミニトマト、にんじん、ハム、コーン缶詰、切り昆布、かつお節、A ...小学校1年生の国語の教科書に掲載されている「サラダでげんき」にちなんだメニューです。 ...
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ナス、油、★酢(好みでバルサミコにしても、★クレイジーソルト、バジルの葉洋風揚げ浸し的な 熱々もうまいが冷え冷えもうまい
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ズッキーニ、らっきょう、粉チーズ、オリーブオイル、塩、ホワイトペッパー、パプリカパウ ...らっきょうとズッキーニの洋風サラダです
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卵、ブロッコリー、味噌、マヨネーズ、パセリ卵とブロッコリーのベストコンビのデリ風サラダです!洋食の時の副菜にぴったりです♪
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切干大根(乾燥)、生ハム、にんにく、オリーブオイル、☆レモン果汁、☆パセリ、☆粉チー ...いつもの切干大根がおしゃれに洋風の味付けに変身♪by春日部市保健センター管理栄養士
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乾燥ひじき、にんじん、かいわれ菜、オリーブ油、酢、塩、黒こしょうひじき煮以外にもたくさん食べたくて作りました。 鉄分をたくさん含むので、貧血予防にも ...