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トマト、キャベツ、たまねぎ、チキンブイヨン、塩、卵、水、片栗粉、焼きバラのりトマトの酸味と卵と海苔がとても合います。 季節の野菜を足すと栄養価が増します。
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スライスチーズ、ノリお菓子も良いけど、栄養補給にいかが？
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卵、スライスチーズ、海苔、醤油、★バター卵にスライスチーズと海苔を巻き込んで焼くだけ。パパッと時短でお弁当に1品追加！海苔で ...
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青野菜（今回はケールの菜花）、醤油麹、海苔、納豆（タレ付きが理想的）、ご飯納豆を食べるだけではなく、いろんな栄養を同時に採れしかも美味しい！
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小松菜(소송채)、小松菜葉、にんじん (홍당)、えのき(팽이버섯)、＊塩 (ゆでに小 ...<人気トップ10入り☆感謝>2023.11 栄養豊富な副菜☆時短カンタン☆김나물무침 ...
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冷凍うどん、納豆、すりごま、ごま油、刻みのり、ねぎ、めんつゆ何もしたくない時のお助けレシピです。 簡単だけど栄養面もいい感じ？
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ホタテ(刺身用)、冷凍アボカド、ご飯、すし酢、大葉、もみ海苔冷凍アボカドで混ぜるだけ！たった2品だけで栄養たっぷりの丼です。お寿司にせずにわさび ...
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板海苔、酒、砂糖、醤油、酢、トマトケチャップ、サラダ油、オクラ1パック、煎りごま（す ...夏野菜のオクラとβカロチンやそのほか栄養豊富な海苔を使って夏バテ防止の一品を作りまし ...
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食パン、海苔の佃煮、しらす、ピザチーズ洋食だけど和食な朝ごはん☆我が家では、海苔の佃煮は、海苔ジャムと呼ばれています(^^ ...
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長芋、納豆、酒、みりん、醤油、バターおおよそ タンパク質18.3g 脂質20.4g 糖質44.3g 塩分1.2g 食物 ...
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監修：中野三津子
監修：クックパッド 管理栄養士
