消化にいい 豆腐のレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「胃にやさしい 豆腐」のレシピ集
Cuisine: 日本

187品

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とろとろ豆腐☆胃に優しい昼食☆レンジ3分

by 外交官夫人のレシピ

豆腐(絹)、ソーセージ、卵、※ダシダ※きび砂糖※醤油、※ニンニクチューブ、※片栗粉、 ...

新生活、お疲れの家族や自分を労る時です胃腸に優しいとろとろ豆腐ご飯やうどんにのせ ...
麻婆大根〜麻婆豆腐の大根ver.〜

by 筋肉研究家Nしおり

大根、鶏ミンチ、にんにく、生姜、豆板醤、◎味噌、◎醤油、◎みりん、◎酒、鶏がらスープ ...

大根に含まれるアミラーゼ、ジアスターゼ、オキシターゼには消化促進や整腸効果があり、食 ...
胃に優しい◎豆腐とカニカマの卵とじ

by なりごはん

豆腐、カニカマ、たまご、Ａ水、Ａめんつゆ（２倍濃縮）

体調不良のときでも食べやすい味付け。すぐに作れるのでちょっとした副菜にも◎
【簡単】限界胃に優しいみそ汁うどん

by 限界飯

水、豆腐、ほんだし、ミソ、うどん、ウィンナー

お腹が痛かったので胃に優しい豆腐とうどんの味噌汁を作りました。誰でも簡単に作れるので ...
胃に優しい、鱈と豆腐とキャベツ鍋

by コネコリン

水、キャベツ、鱈、一人一切れ、葱、豆腐、味付けタレ、出汁パック、残ってる野菜など

年末年始は食べ過ぎで胃の調子がイマイチです。優しい食材を使い、ゆっくり頂きましょう ...
消化にいい！じゃがいも米粉おやき

by ☆☆☆えん☆☆☆

じゃがいも、豆腐、米粉、マキシマム、青海苔

消化にいいじゃがいもと豆腐のおやきです。小麦粉や片栗粉の代わりに米粉活用
豚肉と野菜と豆腐のあんかけ　胃に優しい

by な〜菜

豚肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、豆腐、●醤油、●みりん、●出汁パック（無ければ顆粒 ...

出汁パックは茅乃舎の出汁を使うととても美味しくなります。優しい味付けですがオイスター ...
鶏ごぼう鍋♪胃に優しい鍋物簡単漢方薬膳

by 漢方薬のタカキ大林店

鶏もも肉、ごぼう、豆腐、油あげ、人参、三つ葉、マイタケ、出し汁、酒、しょうゆ、塩、ご ...

ささきしんのすけさん、レポありがとう！舞茸（補気類）鶏肉（補気類・温性）三つ葉（辛温 ...
食べれない時に！胃に優しいスープ

by かしわ食堂

手羽元、水、エノキ、ニンニクチューブ、鶏ガラスープ、豆腐、ネギ

食欲がない時、家族が体調悪くて心配な時にご活用ください
胃に優しいお粥 (卵NGな人向け)

by みーつーママ☆

人参、キャベツ、長ネギ、カニカマ、水、茅乃舎だしパック、ツナ、豆腐、ご飯、醤油、刻み ...

暑さで体調が悪くなった時に。胃に優しいお粥が食べたい日に。ダイエット食にも良いです。 ...