災害 のレシピ
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玉ねぎ、トマトジュース、コンソメ、しめじ、鶏ささみ水煮缶、マカロニ（乾燥）日持ちする缶詰は、いろいろな種類を揃えておくと便利です。
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にんじん、塩、鯖水煮缶、りんご酢、こしょう長期保存ができる缶詰と常温保存できる人参を使った一品です。ローリングストック食品を活 ...
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鯖水煮缶、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、カレールー（粉末）、水、ごはん熱に強い高密度ポリエチレンを使用して、個々に調理し、配布することができ、衛生的です。
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ミートソース（市販）、マカロニ、水、とけるチーズ食育メール10月号（No.209）で紹介したキャンプ道具のメスティンを使用したキャン ...
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トマト缶、さば味噌煮缶、大豆水煮（ドライ）、ハヤシルウ、中濃ソース食育メール10月号（No．209）に掲載した缶詰を使用したキャンプ飯です。アウトドア ...
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切り干し大根、きゅうり、塩、白すりごま、マヨネーズ、めんつゆ、ポリ袋火を使わず、袋の中で作れば、洗い物も出ません。きゅうりの消費にも一役。
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米、牛小間肉（ざく切り）、牛蒡（千切り）、人参（千切り）、生姜（千切り）、榎茸（荒微 ...鍋で、牛飯を炊き込みます（約30分）。 災害で電気、ガスが止まっても、火力さえ確保で ...
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米、鶏胸肉（鶏もも肉でも可）、油揚げ、乾燥椎茸、切干大根、人参、牛蒡、乾燥椎茸の水戻 ...鍋で、鶏五目飯を炊き込みます（約30分）。 災害で電気、ガスが止まっても、火力さえ確 ...
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A 切り干し大根、A わかめ（乾燥）、A 水、B 酢、B しょうゆ、B 砂糖、B ご ...#災害時 #乾物 #ポリ袋調理 #加熱なし #管理栄養士考案 袋ひとつで料理が完結！ ...
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さば味付け（缶詰）、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、A 酢、A さば缶の煮汁、（好みで） ...#災害時 #缶詰 #加熱なし #管理栄養士考案 災害時に食べたい野菜を火を使わずに缶 ...
