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豚バラ薄切り肉、おくら、パプリカ、茹でうどん、岩下の新生姜、塩だれ、柚子こしょう、サ ...新生姜で後口がさっぱりします
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つきこん、･ピーマン、･パプリカ、･もやし、･むきえび、･ハム、･豚肉か牛肉、･椎茸 ...炭水化物や糖質カットダイエット時に最適なヘルシー焼きうどんもどき。
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豚肉、はやと瓜、えのき茸、玉葱、パプリカ、にら、味噌、砂糖、オイスターソース、マスタ ...味噌とマスタード、オイスターソース味のちょっと変わった焼きうどん。
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鶏ひき肉（もも）、鶏ひき肉（むね）、赤ピーマン、ピーマン、玉ねぎ、バジルの葉（しそで ...あっさり簡単に本格的なアジア料理が作れちゃいます♪
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うどん、豚バラスライス、オリーブオイル、ニンニクスライス、鷹の爪(種をとる)、★オイ ...ニンニクとナンプラーの香りで食欲UP！！夏のメニューにピッタリ♪
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うどん、海老、帆立、ピーマン、赤ピーマン、マッシュルーム、サラダ油、顆粒ブイヨン、醤 ...手軽にできる嬉しい一品です
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牛肉（豚肉）、キャベツ、タマネギ、ニンジン、パプリカ(赤、黄)、うどん、油、粗挽き塩 ...外食先で食べるような、美味しいダシの効いた焼きうどんが、家庭で超簡単に作れます！
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うどん、卵、キャベツ、パプリカ赤・黄、ピーマン、しめじ、オリーブオイル、麺つゆ、かつ ...簡単でヘルシー！たっぷり野菜でかさを増しているので一人前たったの200kcal程度で ...
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うどん（茹でて）、玉ねぎ、キノコ（何でも）、豚肉（ちくわ等でもOK)、パプリカ（ピー ...きのこ、野菜たっぷりの焼きうどんを話題の塩麹で簡単味付け。失敗のない美味しさです。2 ...
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乾燥うどん、豚ひき肉、キャベツ、モヤシ、タマネギ、赤ピーマン、ショウユ、酒、砂糖、コ ...おなじみ庶民の味の焼きうどんですが、中国にも同じようなものがあります。本格的な作り方 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：石川三知（Office LAC-U）
