簡単!春キャベツと卵のカラフル焼うどん♪

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Description

簡単でヘルシー!たっぷり野菜でかさを増しているので一人前たったの200kcal程度です。ダイエット中や夜食にも♪

材料 (二人分)

1玉
1個
パプリカ赤・黄
各20gずつ
40g
オリーブオイル
小さじ1/2
麺つゆ
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    フライパンで溶き卵を軽く炒めスクランブル状にし、他の器にあけておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、キャベツ・パプリカ・ピーマン・しめじをさっと炒める。

  3. 3

    ②にうどんと麺つゆを入れ炒め、最後に①の卵を入れて軽く混ぜたらお皿に盛り、かつお節を飾って出来上がり!

コツ・ポイント

具の野菜はなんでもいくらでも♪冷蔵庫で余っている野菜をどんどん入れちゃって下さい!

このレシピの生い立ち

ダイエット中の低カロリー・ヘルシーメニューとして作りました。
レシピID : 1780954 公開日 : 12/04/16 更新日 : 12/04/16

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