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こてっちゃん、茹でうどん、お好きな野菜、焼肉のタレ、醤油、にんにくチューブこてっちゃんを使った、コッテリな焼うどん！醤油無くても美味しいです！
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ゆでうどん、サーモン(刺し身用さく)、キャベツ、もやし、にんじん、焼き肉のたれ(市販 ...ヘルシー・減塩❗ 焼きうどんも、電子レンジなら簡単・便利です。
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茹でうどん、豚ばら、玉ねぎ、キャベツ、もやし、焼き肉のたれ人気メニュー
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冷凍うどん、豚肉(切り落とし肉でOK)、キムチ、焼肉のタレ(甘口)、サラダ油材料も少なく簡単に作れる！お助けメニューです(o^^o)
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冷凍うどん、牛肉、たまねぎ、焼き肉のタレ、砂糖、一味低価格でお昼などに！ 子供もたくさん食べれる 味付けだとおもいます！
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ニッスイ野菜がおいしい甘えびかき揚げ【冷凍】、うどん、豚バラ肉(薄切り)、キャベツ、 ...定番のかき揚げうどんに飽きたらコレ！焼肉のタレとめんつゆで甘辛く仕上げました。
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豚肉(切り落とし)、マヨネーズ、塩・こしょう、もやし、キャベツ、ゆでうどん、＊焼肉の ...マヨで炒めて焼肉のタレとしょう油で味付けしました♪ １人ランチにもどうぞ！
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うどん(冷凍うどんがオススメ)、牛肉（切り落とし）、玉ねぎ、小ネギ、焼き肉のタレとにかく簡単！で美味しい！5分で出来ちゃいます！
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うどん、豚肉、パプリカ、小松菜、焼肉のタレ、醤油、サラダ油、みりん、水冷蔵庫＆冷凍庫の残り物で！ 焼肉のタレを入れるのがポイントです
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牛肉、うどん、焼き肉のたれ牛肉じゃなくてもOKです！ 焼き肉のたれで…焼き肉のあとのシメのよう♪
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：石川三知（Office LAC-U）
