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鶏ミンチ、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、酒、好みのめんつゆ、卵、ごはん、 ...めんつゆの代わりに［和風だし、醤油、みりん］でも。 ただ、めんつゆが楽。 野菜はご ...
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●おかひじき（1パック又は1袋）、●梅干し（はちみつ漬け使用）、●しらす、●長ネギ、 ...おかひじき て 見た目、草だけど カルシウム＊カリウムが豊富です 癖が全く無くシャキ ...
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ごはん、溶きたまご、刻みネギ、醤油、塩コショウ、もやし、鯛（ゆでたほぐし身）、★水、 ...とろとろもやしがおいしい
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小ネギ、卵、梅干し、しらす、ご飯、白だし、塩こしょう梅としらすは相性抜群♡ 和風仕立てのあっさりチャーハンです
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胡麻油、桜えび、ご飯、溶き卵、塩コショウ、あごだし、大葉桜えびがいい香り〜♪♪♪いっぱい食べれますよ(^○^)Ⅴ
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大豆ミート、レタス、玉ねぎ、ご飯、胡麻油、ほんだし、醤油、味醂、パクチー大豆ミートと味醂を使った、ヘルシーな甘い味わいのチャーハン♫ 甘いの嫌いな方は味醂を ...
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ごはん、叉焼、卵、長ネギ、ニンニク、鷹の爪、紅生姜、調理油、胡麻油、塩、胡椒、一味唐 ...おせちの黒豆も具材に加えた和風炒飯☆
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つぼみな、ネギ、ウインナー、卵、ご飯、ごま油、白だし（めんつゆでも可）、塩胡椒春にたくさん出回る葉物野菜を使って、彩り鮮やかな春色チャーハンはいかがですか？╰(* ...
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しらす、大葉、ねぎ、ウインナー、卵、バター、しょうゆ、やぶった和風だし適当に作ったら、家族が好きだったので記録しました
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ごま油、しらす、和風だしの素、温かいご飯、焼きのり#ズボラ飯 的に気候が心配な冬の朝だったので楽チンなものをと、おいしくは仕上がり〜 ...
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監修：武蔵 裕子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
