煮干 おつまみのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「煮干 おつまみ」のレシピ集
Cuisine: 日本

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カルシウム満点！『煮干しの生姜和え』♬

by masaの低糖質食堂

煮干し、生姜(すりおろし)、☆濃口醤油、☆白炒りごま、☆ラカントS（液状）、☆ごま油

さっぱりいけちゃう、低糖質なおつまみレシピ☆カルシウムがしっかり摂れる、栄養満点の１ ...
おつまみ煮干しの田作り風

by RGBじぇねしす

おつまみ煮干し、調味料、ごま

もう雰囲気雰囲気
酒のお供にいりことマヨネーズ

by 96ⅲ

いりこ、マヨネーズ、七味

そのままでも美味しいく食べたい
✿いりこの佃煮✿

by shioriのママ

いりこ、○醤油、○みりん、○三温糖、白ごま

栄養たっぷり♪いりこ(煮干し)を食べやすく佃煮にして、おつまみやおやつに！
おばあちゃんの味☆いりこの佃煮

by ぐーたら☆きっちん

いりこ、塩こんぶ、お砂糖、みりん、ポン酢、醤油、かつお節(小分け)

ご飯のお供に！おにぎりに！じっくりゆっくり作るのでティータイムしながら小説読み ...
いりこ出汁☆出がらし醤油炒め

by らうんじ美やお

いりこ、醤油

いりこの出がらしを炒めるだけです。ご飯のお供にどうぞ♪ カルシウム補給
おつまみいりこ中華系

by ネコの缶詰

ごま油、粉タイプの鶏ガラスープか中華スープの素、黒胡椒

覚え書き。いりこだけポリポリ食べるのもいいけどたまには味付けしてビールと一緒に。
煮干しの出し殻マリネ風

by あんこだよ。

煮干し出し殻、玉ねぎ麹、レモン汁(ポッカレモン)、青唐辛子(なくても)、酢、オリーブ ...

自家製の玉ねぎ麹を使って。だしをとったあとの煮干しの消費に。白ワインのつまみに。覚 ...
ロカボおやつ♪甘辛煮干しスナック

by ykazuhir

煮干し、白胡麻、ラカントS、醤油

ミネラル豊富でロカボな健康おやつ兼おつまみ煮干しが少し苦手な子供や奥さんも美味し ...
ダシ取り煮干の再利用　煮干のフリッター

by 藤和mama

ダシ取り後の煮干、小麦粉、米粉、水、お好きな調味料（塩コショウやハーブソルト）

ダシ取り後の煮干をサクサクのフリッターに仕上げましたおつまみやカルシウム摂取にピッ ...