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煮干し、●みりん、●醤油、●砂糖、●白ごまレンジでいりこをチンして、たれに絡めるだけで簡単に田作りが出来ます(^.^) 平成3 ...
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★出汁をとった後の煮干、★はちみつ、★しょうゆ、★お酒、白ごま出汁を取った後の煮干で作りました。 捨てる前にレンジでチンして、カルシウムを取りまし ...
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玄米、押し麦、ひじきご飯の素、いりこ(大羽）、水いりこの味が効いています。 硬めが好きな私の分量です。
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水、ヤマキ 基本のだし焼きあごと焼き煮干（いわし）の合わせだし、茄子、◎みりん、◎か ...ヤマキ基本だし 焼きあごと焼き煮干(いわし)の合わせだしを濃い目に作り、レンチンした ...
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いりこ、砂糖、醤油、すりごまおせちに限らず、普段から食べてます！ レンジだからあっと言う間に出来上がり♪
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煮干し(頭とワタを取っても◎)、太白胡麻油(米油やオリーブ油でも)、鷹の爪、ニンニク ...レンジで出来る 煮干しの揚げ焼きオイル漬けです。ダイエットに良い油+カルシウム補給に ...
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煮干し(出汁を取った後のモノでも)、太白胡麻油or米油、胡麻、鷹の爪(輪切り)※無く ...煮干しに太白胡麻油を絡めてレンジ1分加熱し濃縮出汁と胡麻で和えるだけの簡単な一品。 ...
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食べる煮干し、カシューナッツ、◎砂糖、◎みりん、◎酒、◎醤油、ごま、酒レンジだけでさくさくナッツ入りでお子様でも食べやすい田作りが簡単に完成です！
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ごまめ（いりこ）、★しょうゆ、★砂糖、★みりん電子レンジを使って時短でいりこを炒ったようにパリっとさせた食感に仕上がるごまめ/田作 ...
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ディチェコ、(スパゲッティ)、煮干粉、卵、ブラックペッパーササッと食いたい時に
394万
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監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
