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オリーブオイル、煮干し、ピーナッツ、炒りごま、焼き肉のたタレ、砂糖、水煮干しとピーナッツを甘辛く炒って、懐かしの給食メニューを再現してみました。おつまみや ...
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いりこ（小さめのもの）、ピザ用チーズ、素煎りミックスナッツ（食塩無添加のもの）無けれ ...自然派なおやつ。簡単に5分あれば手作り出来る。ミネラルが豊富に取れるし、お酒のおつま ...
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煮干し、甜菜糖、薄口しょうゆ、白ごまよく噛めるおやつです＾＾
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煮干煮干を手軽におやつ感覚で食べれます カリカリサクサクとして、香ばしくてお煎餅のようで ...
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乾燥大豆、片栗粉、にぼし、揚げ油、濃口しょうゆ、砂糖(上白糖)、みりん、水、白ゴマ乾燥大豆と煮干しで噛み応えがあり、かみかみメニューの定番です！おかずだけでなく、おや ...
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お酒、お砂糖、お醤油、煮干し煮干しを甘辛に仕上げ、おつまみにもおやつにもおかずにも！
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煮干し（頭とわたを除いたもの）、オリーブ油、調味料レンジを使って普通の煮干しが日本酒やワインに合う絶品おつまみになります！ おやつにも ...
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☆米粉、☆白ごま、黒ゴマ（煎る）、★卵１個（溶く）＋ プレーンヨーグルト、★粉末黒砂 ...カリカリと歯応え十分です。 かみしめるほどに、うま味が広がります。 朝昼夕おやつにも ...
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煮干しフライパンで炒るだけであら不思議。ビールに、おやつに、サラダに、また、イライラする時 ...
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いりこ、ゴマ、砂糖、しょうゆ、みりんおやつにもなるサクサクにいりこの甘辛です。
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監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
