煮干しいりこ のレシピ
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ほうれん草、しょっつる、出汁、いりこナッツのクズ味がしっかりしているのでまた食べたくなる贅沢なお浸しです。 お好みで、エゴマ油をまわ ...
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長いも、きゅうり、白だし、鰹節、いりこま、ほりにしさっぱりした箸休めやおつまみに最適！
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うどん（細めん冷凍）、しじみ、しじみ茹で出汁、昆布だし、薄口醤油、塩、たけのこ水煮、 ...シジミだけ、ざると外に出して食べるいいでしょう
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いりこ、ナッツ（クルミ、カシューナッツ、アーモンド等）、砂糖(きび砂糖､上白糖など) ...カルシウム補給のために手軽にいりこを食べたかったので(*^^*)
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小麦粉、だし汁、いりこ、乾燥小えび（あれば）、キャベツ、天かす、ウスターソース、こし ...もんじゃセットがなくたってコテがなくたっておいしいもんじゃは作って食べられます！
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白ごま、きゅうり、きゅうり用の塩、鰹節、いりこ（煮干し）、出汁粉（神宝塩ダッシー）、 ...すり鉢で次々と擦りあげていく冷や汁は見事な手仕事ごはん。暑い時に食が進む夏のごはんで ...
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水、昆布、いりこ、鰹節寿司職人の友人に教えてもらった基本の出汁です。コツが沢山ありますので是非参考にしてく ...
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水、昆布、いりこ、かつお節、日本酒、白出し材料を鍋に入れて１日冷蔵庫でねかすだけで最高のスープが取れる。 最後に邪道な讃岐うど ...
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昆布、いりこ、水出し汁で作るお味噌汁は最高！ 出汁ストックも重宝しますよ！
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塩無添加煮干し、料理酒、水、片栗粉、油、水、減塩醤油、酢、砂糖、冷凍ネギ、鷹の爪だしを取ったあとのいりこや余っているいりこでお魚の摂取量を増やしましょう！ 1人分： ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：石川三知（Office LAC-U）
