のレシピ

209品

小麦粉不使用!生おからのふわふわマフィン

by しまりすちゃん
小腹がすいてもこれなら安心! 優しい甘さのふわふわマフィンで身体も心も大満足です♪
材料: 生おから、ラカント、ベーキングパウダー、卵、ココナッツオイルなどの油、バニラエクスト ...

糖質オフおからマフィン(ごぼうココア)

by lino
油なし、乳製品なし、糖質オフなマフィンです。工程多く見えますが慣れれば簡単にできます ...
材料: 生おから、○小麦粉、○全粒粉、○ベーキングパウダー、○純ココア、ラカントS、卵、豆乳 ...

生おからチョコレートマフィン

by ☆☆まき22☆☆
罪悪感なく、腹持ち良し✧のオヤツです。 チョコレートはカカオ70パーセント以上を使っ ...
材料: 生おから、卵、砂糖、豆乳、ホットケーキミックス、チョコレート、サラダ油

生おから入りマフィン

by kokemomo60
お砂糖の代わりにパルスイートを使用。
材料: 生おから、小麦粉(薄力粉)、ベーキングパウダー、サラダオイル、パルスイート、卵、牛乳

おからとバナナのマフィン

by 宇都宮市保健センター
タンパク質、食物繊維が豊富なおからを使ったマフィンです。お子様のおやつにぜひ。
材料: 卵、生おから、バナナ、無調整豆乳、砂糖、油、薄力粉、ベーキングパウダー

混ぜるだけ。生おからでバナナマフィン

by comcomi
生おからを使ったしっとりなマフィンです。
材料: 卵、砂糖、サラダ油、牛乳、ハチミツ、おから、バナナ

おからマフィン

by batboy
おからを使って、ヘルシーにしたい。 満腹感が欲しく作りました。
材料: ★薄力粉(振るっておく)、★ベーキングパウダー、生おから、●たまご、砂糖(三等分に分 ...

簡単♡美味しい♡生おからしっとりマフィン

by 貴ちゃん1224
ヘルシーで安価な生おからと米粉を使いバナナ&プレーンヨーグルトetcボールに混ぜるだ ...
材料: 米粉、生おから、キビ砂糖、ベーキングパウダー、卵、米油、豆乳、プレーンヨーグルト、バ ...

生おからと豆乳グルトの基本のマフィン

by 辻村ともこ(狛江市)
◆低糖質、高食物繊維のマフィン 。糖質カットされていますが、糖質、脂質は少しあります ...
材料: 生おから、豆乳グルト100g+豆乳100g、★小麦粉、★ベーキングパウダー、砂糖、バ ...

生おからマフィンで食物繊維とタンパク質!

by リス先生
タンパク質、食物繊維豊富なおからを使用したダイエット向きのマフィンです。
材料: 生おから、全卵(L)、コーンスターチ(片栗粉でも可)、砂糖(なんでも可)、塩、水、オ ...
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