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茹でホタルイカ、生わかめ、キュウリ、ミョウガ、生姜、酢、醤油、砂糖旬のホタルイカと生わかめでサッパリ簡単酢の物。日持ちもするので1品追加に。
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きゅうり、生わかめ（乾燥わかめでも）、しらす、醤油、酢、砂糖和えるだけの簡単な酢の物。きゅうりの飾り切りを加えることで、凝った料理に見えます！見 ...
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生わかめ、ポン酢3月～5月頃が旬の七尾産の生ワカメ。シンプルにさっと湯通ししてポン酢が一番！ シャキ ...
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蒸しだこ 刺身用、生わかめ 刺身用、きゅうり、振り塩、生姜、酢、砂糖、しょうゆ簡単な基本のたこの酢の物です。
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生わかめ、もやし、ささみ缶、＊砂糖、＊正油、＊酢、＊ゴマ油少し甘めの酢の物。子どももモリモリ。
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生わかめ、えのき、かにかま(あれば)、☆酢、☆薄口醤油、☆砂糖、☆柚子胡椒話題入り感謝❤わかめとエノキの食物繊維コンビで柚子胡椒風味の酢の物に♬爽やかな香りで ...
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きゅうり、新玉ねぎ、生ワカメ、炒りゴマ、☆お酢、☆お砂糖、☆お醤油さっぱりといただける一品です(^^) 酢の物大好き～～
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ナス(小）、きゅうり、お塩(下処理）、生わかめ、しらす、☆お酢、☆お砂糖、☆お塩暑い時にはもってこい！ さっぱりといただける一品です。 お酢は控えめになってます。
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きゅうり、生わかめ(塩蔵)、麩、米みつ、味噌、酢米糀×発酵の甘味シロップ「米みつ」と健康調味料「お酢・味噌」で作るカラダ想いの酢の物 ...
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たこ、きゅうり、生わかめ(なくても)、かんたん酢、桃屋のラー油程よいピリ辛がたまりません！ピリ辛料理で暑い夏を乗り越えよう！！
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
