生卵 のレシピ
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牛肉切り落とし、長ネギ、玉ねぎ、豆腐(絹)お好みで木綿でも、えのき茸、しらたき、＊だ ...お豆腐が主役のすき焼きです♪牛丼にもなります♪
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キャベツ、水、生卵、生姜、大根、小松菜、ごま油、鶏がらスープ、オートミール、納豆ジムを辞めたら体重増えたので！
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鶏もも、白菜、醤油（下味）、みりん（下味）、一味（下味）、こしょう（下味）、市販のす ...すき焼きのタレは、酒：醤油：みりん＝1:1:1でアルコールを飛ばして作ってもいい！
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玉ねぎ、人参大きめ、オリーブオイル、ニンニク、豚ひき肉、★味噌（八丁味噌、赤味噌がオ ...偏食な2歳の息子もペロリと食べます！ お好みで上に小ネギをかけてオクシモロン風に食べ ...
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うどん粉、水 加水率45%、塩、明太子、生卵、バター、ネギ（シソみじん切りでもOK） ...釜玉も美味しいですが、明太子を入れるともっと美味しいです！よく混ぜて召し上がれ！
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生卵卵かけご飯にかけるとき箸でおさえてもドッロ～ンと入ってしまう白身。これで白身が消えて ...
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チーズ、生卵、パンとろりと卵が美味しいです。 上の写真は、トースターで焼く前です。 お好みで塩胡 ...
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新玉ねぎ、生卵、醤油かポン酢、かつお節3分で出来ちゃいます。
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豚バラ（スライス）、コチュジャン、ごま油、塩コショウ、鶏団子、白菜キムチ、油炒め用野 ...こちらもホームパーティーとかで大活躍する優秀メニューですよね。生の中華麺も用意して〆 ...
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牛薄切り肉、大豆もやし、生卵、●しょうゆ、●酒、●みりん、●砂糖簡単にできます、少ない材料で日本人好みの甘辛味をお楽しみ下さい
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：石川三知（Office LAC-U）
