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キャベツ、万能ねぎ、茹で卵、生むきエビ、酒、生春巻きの皮、塩・こしょう、マヨネーズ、 ...一品でも満足できるお手軽メニューです。 ダイエット中の方にも嬉しいヘルシーレシピにも ...
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ライスペーパー、水菜、ルッコラ、パプリカ(赤*黄)、胡瓜、レタス、茹でアスパラガス、 ...生春巻、左右を閉じずに丸く巻くだけで、左右は開放！立てての盛り付けで3Dなサラダに、 ...
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ライスペーパー、春雨、生ハム、■アドカド、■マヨネーズ、●茹で卵、●マヨネーズ生ハムに、アボカドと卵サラダを巻き込んで浜春巻きにしました♪サラダ感覚の洋風副菜です ...
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サニーレタス、おから、玉ねぎ、きゅうり、にんじん、ゆで卵、チーズ、ハムなどお好みの具 ...片手で食べれるサラダ！おからで満腹感もアップ♪
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油揚げ（1枚を開いて2枚にし焼いておく）、大根（千切りにし塩をふり水気をきる）、人参 ...家にある材料で簡単に♬香ばしく焼いた油揚げとシャキッと野菜にベーコンの旨味が絶妙！大 ...
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ライスペーパー、卵、きゅうり、人参(小)、玉ねぎ、ロースハム、ヤングコーン(水煮)、 ...特別な材料がなくても簡単に作れる生春巻きですが 彩りの良いゆで卵を入れると華やかにな ...
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ライスペーパー、キュウリ、スライスハム、レタス（今回サニーレタス使用、クリームチーズ ...キュウリとハムで緑＆ピンクのストライプ柄生春巻き♡女子に喜ばれるサラダ♡ 見た目も可 ...
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レタス、かいわれ、きゅうり、人参、大葉、固ゆで卵、カニカマ(あれば。他の物でもOK) ...めちゃめちゃ簡単なのに大満足！普通の生春巻きの中身に卵を足して洋風に(*^^*)満足 ...
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ライスペーパー、レタス、きゅうり、ゆでたまご、かにかま、生ハム、スライスチーズ、マヨ ...チリソースもドレッシングも使わず 家にあるマヨでいっただきま～す☆
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春巻きの皮（円）、レタス、ルコラ、きゅうり、にんじん、トマト、アボカド、コーン缶、丸 ...備忘録兼、買い物メモです。
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監修：副島モウ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
