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厚揚げ、玉ねぎ、豚バラ、※昆布茶、※醤油、※豆板醤、※みりん、※水、バターレンジでボリュームあるメインが作れます♪次からレンジにしたくなりますよ♡絶妙な合わせ ...
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筍（生の下処理済or水煮）、豚バラ肉(薄切り)、生姜、●醤油、●酒、みりん、●砂糖、 ...生姜がアクセント！ 甘辛く炒め煮した、コクと旨味が強い煮物です。お肉たっぷりで、男性 ...
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ごはん、揚げ玉、ほんだし男ってこういうの大好き！
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市販のサラダチキン（プレーン）、サニーレタス、アボカド、ミニトマト、米粉、ローズマリ ...市販のサラダチキンを使った簡単サラダです。ボリュームたっぷりのおかずサラダでお腹大満 ...
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鶏もも肉、ニンニク、塩、ごま油、粗挽きコショウ鶏とニンニクを切って焼くだけ。味付けは塩コショウのみ。とっても簡単ですが我が家の男性 ...
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ささみ、餃子の皮、ピザ用チーズ我が家のリクエストNo.1メニュー！育ち盛りの男子も満足！小さいお子さんも食べやすい ...
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オリーブ油、にんにく、塩、バリラペーストジェノベーゼ、パスタジェノベーゼソースとニンニクのまろやかな香り。塩のきいた厚手のベーコンがアクセントに ...
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お好みのお肉、塩胡椒、卵、焼肉のたれ、（お好みで）千切りキャベツ、（お好みで）ミニト ...お肉を焼くだけでできちゃう、材料も少なく、でも栄養バッチリ。アレンジ自在。 卵かけご ...
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ご飯、枝豆、きゅうり、ハム、パスタ、海苔、お好みのおかずまんまるデフォルメのドクターイエローさんを作ってみました♪ ちょっと可愛らしくなって ...
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玉ねぎ、人参、豚肉、めんつゆ、砂糖、にんにくチューブ、炒りごま、ネギ6歳長男が喜んでくれたレシピです(*^^*)
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監修：副島モウ
