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レバー、ニンニク、焼肉タレ、月桂樹、油、人参、玉ねぎ、ピーマン、酒、味醂、醤油貧血防止に、疲労回復に多めに作りおき、おかずの一品に重宝です。
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鮭、オリーブオイル、ササミ、キュウリ、中華ドレッシング普段の夕飯。記録用。 連休疲れで今日はワンプレート。洗い物は自分でやってください・・
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鮭、白菜、長ネギ、しめじ、☆料理酒、☆醤油疲労回復の食材、旬の物を組み合わせて、簡単・ヘルシー・低カロリーのおかずができました
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酢飯、お魚ソーセージ、きゅうり、たくあん、カニカマ、きんぴらごぼう、海苔お弁当作る予定だったけど、多忙と疲れMaxでお弁当お休みしている為、材料が余ったので ...
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さつま芋、豚肉、※酒※片栗粉、※にんにくチューブ、ニラ、バター、ポン酢さつま芋が、バターぽん酢で味付けされているのがコツ* ご飯が進むおかずです。 ニラ入 ...
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オクラ、えのきだけ、鶏がらスープの素(顆粒)、水、醤油、塩、すりごま(白)話題入り&プレミアム献立掲載感謝!味の濃いおかずに合わせたい優しいとろみのスープ。オ ...
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牛肉、片栗粉、さつまいも、片栗粉、かぼちゃ、片栗粉、エリンギ、しめじ、☆水、☆白だし ...冷たいものを食べ過ぎて疲れたお腹に優しいおかず お出汁も全部飲めますよ
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ゴーヤ、☆水切りヨーグルト、☆ねぎ(小口切り)、☆カニカマ、☆昆布茶うちの息子がおかわりしたゴーヤのおかず♡水切りヨーグルトとおネギたっぷりで和えるクリ ...
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豚肩ロース肉切り落とし、アボカド、料理酒、★ポン酢、★にんにくすり下ろし、★生姜すり ...#アボカドの肉巻き #ダイエット #ボリュームおかず #筋トレ飯♡ #豚肩ロースレシ ...
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白菜、大根(やや小振りな物)、椎茸、厚揚げ(三角の物)、サラダ油、顆粒和風だし、みり ...正月太りも撃退出来るかも知れない?疲れた胃に優しいおかずです。