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米、水、塩昆布、だしの素、梅干し体調の悪い時や疲れてる時でもすぐできます！材料３つで簡単らくちん♪
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炊いたご飯、炊いた小豆、水、塩、葛粉、塩昆布腸に優しい砂糖なしの小豆粥で、葛と良いハーモニーです。塩昆布がアクセント
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手羽元、塩、米、長ネギ、生姜、にんにく、白だし、舞茸、ナス、カブ疲れた身体に胃腸に優しいお粥さんはいかがですか？ 残暑厳しく冷たい物ばかり欲しくなり ...
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米、水、ニンニク、生姜、鶏、ガラ、ごま油、卵胃が疲れてる時に食べると元気でるよ！半合でも水分を吸ってかなり量増えるので食べ応え抜 ...
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鶏ささみ、ご飯、◎水(お粥用)、※鶏がらスープの素(顆粒・化学調味不使用)、ごま油( ...GWのお疲れ胃腸に…。
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生米、水、ほんだし、塩、卵、とろろ、納豆(付属のタレ使用)、青じそ、白ごま、牡蠣醤油 ...疲労・食欲不振・吐き気・消化不良に良いとされる食材をお粥にしました。 ゆっくり食べて ...
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ご飯、卵、水、塩、しょうゆ、粉末だし、刻みネギ（お好みで）誰でも簡単に作れる卵入りおかゆのレシピです。胃が疲れている時、体調が良くない時にもお ...
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お米、干し貝柱、鶏がらスープのもと、水、牛乳、キムチ、塩昆布、青ネギお粥が好きで行きつきました。胃が疲れてる時に良いです。
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あわ（粟）、緑豆あわ・緑豆には利水効果があります。夏バテにも効果あり！疲れた体に元気を与えてくれます ...
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水、鶏ガラ、鶏ガラスープ、米、大根、セリ（三つ葉など）、塩お正月に疲れた胃に優しいうま味たっぷりの七草がゆです。一年中お楽しみ下さい。
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
